原标题：肩周炎形成的原因是什么？该如何治疗？

我们都知道，肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在40-65岁，几乎每5个40岁以上的中年人就有一人发病。女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。

那么肩周炎形成的原因

内寒湿伤胃肠，外寒湿造成直接於阻

现代人有一特点，特别嗜阴贪凉，很多人的生活方式是：打完球以后，冰水、冷饮就着瓶嘴仰头一灌，冰啤酒一瓶接一瓶的喝。并且空调房里一呆就是一天。

《黄帝内经》里有一句话叫“形寒饮冷则伤肺”。时间长后，寒湿之气也会在肠道内聚集，肠道同样也会受不了。中医对寒邪特性的描述是“寒性收引”，肠道寒邪过重，会导致血管、经络收缩，影响气血的运行。而手太阳小肠经和手阳明大肠经正好从肩周经过，小肠经在肩背部绕一圈再上头，体内肠道寒湿过重，直接导致这两条经脉的不畅通(肩周炎内因)。

如果肩背部再受风寒袭击(肩周炎外因)，就会经进一步加重，导致这两条经脉的不通，肩背部就会出现疼痛。这只是初期，患者肩关节虽然疼痛，但活动自如；如果病情迁延，局部长期经脉不畅，会导致肌肉粘连，最终形成肩周炎(肩凝证)，关节活动就会受限，这就是肩周炎形成的原因。

什么是肩周炎？

肩周炎又称“肩关节周围炎”，因好发年龄在50岁左右，所以俗称“五十肩”。近几年，肩周炎的发病率在不断上升，并且有年轻化趋势。肩周炎有一个特点，就是对气候变化特别敏感，就像近期开始的这样降温，有的患者肩部的疼痛会加重。

由于工作等因素，很多年轻人受到肩周炎的困扰。此外，肩部外伤、脑卒中、偏瘫等肩部缺少活动的患者，日久也常发生冻结肩。冻结肩起病急，疼痛剧烈，肩部肌肉保护性痉挛，致肩关节活动受限。

二、肩周炎如何应对？

1、物理治疗

主要以温热疗法为主：超短波、低中频电疗都是不错的选择；自己在家锻炼的话，急性期也可用冰疗5-10分钟止痛；缓解期可用热水袋、湿热毛巾去热敷肩膀等。

2、手术治疗

（1）关节镜下微创松解粘连手术。松解粘连，能恢复肩关节大部分功能，明显改善疼痛。

（2）手法松解术。常用的有周围的肌肉放松按摩，促进血液循环，配合肩关节的关节松动术，可以很好地缓解疼痛。

3、功能锻炼

随着疼痛的减轻，肩关节慢慢地活动开，我们可以进行肩关节的功能锻炼，这样不仅能够恢复肩关节的正常活动范围，还能增加周围肌肉的肌力，克服萎缩。

肩周炎的症状是什么

肩痛

起初时肩部会感觉到阵痛，多数为慢性发作。但是往后疼痛会越来越强烈或突然一下很痛，或刀割般的疼痛，并且是一直持续的疼痛。

气候改变或劳累后，会使疼痛加剧。疼痛会从颈项往上肢扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，会引起剧烈的疼痛，并且肩部痛感对气候变化特别敏感。

肩周炎的具体危害有哪些表现

肩周炎的出现会给老年患者的身体健康带来更不利的影响。因患这种肩周疾病而影响活动能力，往往会引起思想上的波动，导致心情不佳，给康复造成困难。

肩周炎让患者感到肩部疼痛，可为阵发性或持续性，急性期时疼痛剧烈，夜间加重，活动与休息均可出现，严重者有触痛，疼痛时汗出难耐，不得安睡，部分病人疼痛可向前臂或颈部放射。肩关节活动受限，尤以外展、外旋、后伸障碍显著，病情严重者不能刷牙、洗脸、梳头、脱衣、插衣兜等，甚至局部肌肉萎缩等。

肩周炎的出现一般会使患者一侧肩部疼痛、酸痛或跳痛，夜间痛甚，初起因畏痛而不敢活动，久则产生粘连和挛缩，活动受限，尤以外展、上举、背伸时明显，甚者肩关节失去活动能力。主要症状是肩痛，有时放射到上臂，夜间疼痛明显，肩关节活动受限，影响洗脸、背手、梳头和穿衣等，给患者的日常生活带来极大的不便。

如何预防？

1、注意坐姿：

对于办公族来说要预防肩周炎，最重要的就是要养成一个正确的坐姿，如果长时间保持着不健康的坐姿的话，不仅容易得肩周炎，同样也会引起很多其它疾病。

2、适当休息：

日常在工作期间也要注意活动量，可以每隔一个小时起来活动一下筋骨。比如做一下拍腋窝的动作，具体的做法是，举起一支手尽量的往后举，然后用另一支手去拍，如此循环两支手各数十次，就能起到一个缓解肩部疼痛的作用了。

3、注意肩部保暖：

做好肩部的防寒保暖也是非常重要的。肩部受寒会使肌肉的组织和小血管收缩，而肌肉的收缩是会引起过多的代谢产物产生。而这些代谢产物会加重肌细胞的纤维变性，使肩部的功能受到各种影响，因此日常注意做好肩部的保暖工作，是预防肩周炎的一个好方法。

责任编辑：