原标题：减肥其实很简单，长期坚持着五点，想不瘦都难，尤其是后面两点

减肥在大部分人的眼中，都觉得是非常难的一件事情，其实这是错的。因为我们也是可以看到，那些一个月可以轻松瘦个十几斤人。对于她们来说，减肥是那么轻松的事情。其实，不是减肥难，只是大部分的人没有掌握正确的方法而已，才会觉得减肥很难。其实你只要坚持下面这五点，那么想不瘦都难，尤其是最后两点，坚持久的人，都已经瘦下来了。

1，坚持每天的运动，就算是每天跑步半个小时或者是爬楼梯，甚至是快走都可以。这些都是非常不错的选择，反正只要是让自己动起来，那么就是好的。如果要是自己都没有动起来，肯定是会胖的。

2，坚持每天早上喝一杯温开水或者是蜂蜜水。不要小看这么一个简单的动作，只要你是坚持久了，那么都会是有很明显的效果的。因为早上的一杯温开水，可以清理我们肠胃的垃圾，让我们更加的健康。

3，坚持早睡早起。可能这是一个非常老生常谈的问题了，因为对于大部分的人来说，都知道熬夜是不好的。但是，实际情况呢，大部分的人都是要熬夜的。熬夜真的是会让人发胖的，这个是有科学依据的。所以，只要你坚持一段时间的不熬夜，那么就可以很轻松的瘦下来一些。

4，坚持少吃零食。可能对于女孩子来说，这是一件很困难的事情，因为零食对于女孩子的诱惑是非常大的。女孩子的嘴，可以是随时都停不下来的。这个也是女孩子容易长胖的一个原因，试想一下，这么爱吃，不胖才怪呢。

5，坚持不节食。可能很多人认为，减肥就是要节食。其实这观念是非常错的，因为我们如果节食一段时间了。那么我们的细胞就会非常的饥饿，那么在碰到食物的时候，就会迫不及待的吸收，那么这样的话，就会很容易发胖的了。

其实减肥真的是一件，挺简单的事情，如果你要是能坚持上面五点，不久就会见到效果的，尤其是最后两点，想不瘦都挺难的。

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