原标题：对于孩子睡眠引导需要注意的一些原则。

前天中午睡觉我突发奇想说：“可，以后中午你自己睡好不好，妈妈把房间门开着，在客厅坐着，因为要上幼儿园的话小朋友都是要自己睡觉，没有妈妈陪。”

可可想了想说：“那可是，我要掉下去了怎么办？”

我说：“不会的，妈妈用被子把你围起来，不会掉下去的。”

他想了想说：“好的！没有问题！我都已经长成大小伙了！”

今天上午带他去了游乐场，玩得很累，中午吃完饭躺在床上滚来滚去不睡觉，我就说，要不我出去吧，他不愿意，哼哼唧唧，我说：“那好，妈妈坐在床边，你睡觉。”

我就坐在床边的凳子上，看着他，他一会儿斜着眼睛瞄我一下，一会儿摸摸娃娃，居然三分钟不到就睡着了，这应该是他两岁七个月以来第一次在没有人陪床的情况下独立入睡了。

可能天使宝宝们三四个月就可以自主入睡了，但是对于一个睡渣来说，熬到快三岁终于可以这样睡着真的是让妈激动的要哭出来！

还在被睡渣折磨的妈妈们可能会很羡慕我现在的状况，但是可可真的是一路渣过来的，他现在能有这样的状态是我在前期铺垫了很多很多才能达到的效果，今天就跟大家分享一下对于孩子睡眠引导需要注意的一些原则。

01、跟着孩子一起睡

这个一起睡有两层含义，第一是妈妈们尽量保证和孩子一样的作息，孩子睡你也睡，这样孩子半夜起来的时候你就不会太累，这一点对于新生儿家庭尤其要重视。

另外一层就是建议妈妈们和宝宝睡在一起，当然这个是纯粹从心理学角度考虑的。

儿科医生一般都会建议同屋不同床，是为了孩子的安全考虑，这一点也很重要，所以中和考虑就是建议大家买那种可以和大床合并起来的小床，把宝宝放在你旁边睡，这样半夜你也能更好的照顾到孩子的状态。（如果没条件买小床，只能和妈妈睡在一张床上，那就一定记得要给孩子穿睡袋，或者单独有一个小被子，不要和大人盖一床被子。）

要睡在一起的原因是：孩子从刚出生到两个月内在宝宝的意识里，他还没和妈妈分开，所以，他需要随时随地感受到妈妈的存在，好慢慢地让孩子在心理上过渡自己已经和妈妈分开了这个事实。

如果是哭喊得不到及时回应，孩子会处在一种极度恐惧和崩溃的状态中。所谓的哭多久再去哄会对孩子没有影响，是根本没有科学依据的，因为孩子这会儿压根没有时间概念，一旦崩溃，对他来说就意味着掉入绝望的深渊。

理想状态当然是孩子能够一直获得足够的爱和关注，他的各种需要都能被及时回应（不一定要满足，但是要有回应），当孩子对爸妈的爱越来越放心的时候，睡眠状态就会慢慢改善。（比如，可可作为一个及其粘人的宝宝，两岁离乳很顺利，之后的睡眠状况也一直很好。）

睡眠训练、哭声免疫这些只有一种情况下能使用：妈妈自己真的不愿意和孩子睡，自己实在没体力哄孩子睡觉。

承认我做不到没什么好丢人的，你不需要因为成为妈妈就把自己绑架到道德制高点去，诚实的面对自己的不足也会让孩子更容易接受。

只是请不要说你留孩子一个人在那里哭是为他好，是他有问题，他需要被训练。因为孩子最需要的就是和妈妈亲密无间的在一起。

02、面对睡渣，心态决定一切

天使宝宝都在别人家，有月子里就能睡整夜的，有三四个月就能自主入睡的，有从来不会闹觉的，根本不需要哄睡的。越看心里越不平衡，自己家孩子连睡觉都不如别人！哄睡的时候就更加郁闷，孩子状态就更差，恶性循环，夜醒十多次不是梦。

人是有个体差异的，如果你的孩子就是睡眠差，脾气差，安全感差，那请你先反思一下你们两口子的基因。我婆婆说，可爸月子里那会儿，连放都放不下，她一整晚一整晚的坐在床边抱着睡。这样对比之下，可可还算是心疼我，毕竟晚上睡沉了还是可以放下的。

而睡渣们往往都是高需求宝宝，他们更需要爸妈细腻无微不至的呵护，他们也对外界刺激反应更大，某种程度上来说，因为他们的敏感，使得他们容易在以后取得更好的成就。

可可现在对自己情绪的敏感度和表达能力是明显高于平均水平的，通俗来讲就是情商比较高。这和他小时候粘人程度成正比，当然也要自夸一下，也是我全家一次次按捺住了想扔孩子的心，尽量去及时的回应他，有条件就尽量满足他，才很好的保护了他的这份敏感。

现在的睡渣宝宝，总有一天会变成一个细腻温柔的小姑娘或者男子汉，虽然道路是曲折的，但是前途是光明的！被折磨的妈妈们也可以找人吐吐槽啊，或者上网买买买啊，孩子的睡眠已经让你粗此糟心了，那一定要在其他方面对自己好一点，不然，真的会缺乏活下去的勇气！

睡渣妈妈们，给自己鼓鼓劲儿，黑暗的日子确实很黑暗，但是总有一天会过去的！等熊孩子们长大成家，他们的孩子会替你报这没觉睡的仇！

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