原标题：戒烟笔记 | 第七天，戒烟基本成功，下一个目标？

22日累得够呛，回来后就发烧、头疼、嗓子堵，幸亏白天没事。

不知不觉已经戒烟7天咯，我的个神啊，真没想到啊，这次竟然不知不觉戒了这么久了？都感觉戒烟不是个事了，能轻轻松搞定，接下来又迷惘了，下一步该干点啥呢？

前些日子参加了个书法爱好者“学习营”，为了避免暴露，我暂且为它命名。每一种技能的学习，有三大要素，一是时间的保证；二是专注的刻意练习；三是最好有一位导师。该理论详见《刻意练习》这本书。从小到大，我们前前后后不知道对多少事情有了兴趣，但大多没有坚持下来，形成真正的一技之长，是为什么？就我个人来看，并非自己不努力，而是缺乏导师引起的，导师的最重要作用之一，是“反馈”。比如，你在刚入门一项技能时，能够得到导师对你某一个动作的认可，或者需要自己去发觉判断某动作是否标准，这么一个简单的反馈，导师给出跟自己找出这里面的时间差就大多了，我就是属于那种，如果不能确定自己这一步是否正确，是一百个不愿意往下多走一步的，即使例外走了下去，心中也是一万个“纠结”，到底上一步走的对不对啊？

恩，笔墨纸砚准备好了，开工！看看在书法上，今年我能够达到什么样的程度！

ps：我是零基础，最近才到“训练营”实操了两天，这虽然不是我第一次“画”，但暂且把这个认作是我“书法”目标的“开端”吧。

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