从胖渣到肉体男神，34岁的彭于晏本身就是励志剧
这个国庆节，不仅能看到激烈的摄影大赛，我们的朋友圈也被《湄公河行动》的口碑刷屏了。除了高昂的爱国主题之外，彭于晏和张涵予两位男主的血气方刚更是让大家过足眼瘾！
与同档期上映的各路零号小鲜肉相比，像彭于晏这样的纯爷们才是真正的票房收割机！
想想也是
高颜值、大长腿、再加上6块腹肌
这样的男神在奶油气熏天的娱乐圈
已经不多见了
▼
而看到男神个人资料
我们终于知道什么叫
颜值和才华可以兼得
▼
彭于晏的成长史经常被
当做健身鸡汤
“请珍惜你身边的胖子，
他们都是潜力股”
▼
然而潜力股不是空喊口号
从小胖子到肉体男神
背后不知付出了多少
▼
小学毕业时他的身高不足1米5
体重却飙到70多公斤
那时是这样的画风
▼
他经常开玩笑说
“小的时候很爱吃，家里不会有剩饭剩菜
因为只要看到桌上有食物，我都要吃光”
下图那个白衣服小肥仔就是彭于晏
▼
高三时当意识到自己太胖之后
他喜欢上打篮球，几乎天天运动
体重剧减不说，身高也一路飙到1米82
▼
2002年出道
如今34岁的彭于晏
在娱乐圈已摸爬滚打14年
他的人生用开挂来形容最合适不过
2005年出演《海豚爱上猫》
戏演完拿到海豚训练师的资格认证
▼
拍摄《听说》
他练习了三个月的手语
一度练到手抽筋
▼
2010年在《翻滚吧！阿信》里他说
“如果你一生只有一次翻身的机会，
就要用尽全力”
▼
为了更好的完成拍摄
他把自己当做专业体操运动员
足足训练了8个月
▼
每天早上8点钟起来，
跟体操队的小朋友一起训练
每天12小时，一个星期练6天
从单杠、吊环、鞍马到跳马一路练过来
▼
这一翻
不仅让他入围金马奖
最佳男主角提名
也奠定了他在肉体男神界的地位
并延续至今
▼
2013年的《激战》
他跟MMA教练学武术和格斗
魔鬼训练加节食长达三个月之久
▼
电影中最后登上擂台时
据说他的体脂已经降到逆天的3%
▼
三个月中，彭于晏学会了
泰拳、巴西柔术、锁技等技能
最后影片入围金马奖和金像奖
林超贤导演直言＂没看错人＂
▼
拍《黄飞鸿之英雄有梦》
他继续玩命训练半年
学会了工字伏虎拳、虎鹤双形拳
▼
去年他出演《破风》
每天骑行6、7个小时
除了每天十公里的实地骑行外
回到酒店还要进健身房继续练习
▼
在专业教练的指导下
他每天骑行香港山坡公路与赛场专业跑道
不仅“几乎把全香港的山都骑遍了”
还考下了场地专业赛车手证
▼
因为练习认真，彭于晏开玩笑说
他的身体已经达到自动化的程度：
“我就连睡觉的时候，
全身都在进行有氧呼吸、
燃烧卡路里、加速排汗。”
▼
《湄公河行动》开拍前
他接受了枪械训练
学习与缉毒犬相处
还练习了泰文及缅甸语
▼
同时还接受了
泰国皇家御用保安的特训
▼
彭于晏坚持零替身
影片拍摄地区大都是丛林和无人区
身穿厚重的战服一拍就是七八个小时
强度之大让他都感觉
“把这辈子的汗都流完了”
▼
从彭于晏的身上
可以看到一个演员的认真、努力和负责
他不断突破自己，却从不张扬
▼
彭于晏曾说：
“我就是没有才华，所以才用命拼”
现在的他，不仅有十项全能般的才华
更有一股无所畏惧的自信与态度
▼
明明长得像一部偶像剧
却把人生活成了一部励志大片
这就是34岁的彭于晏
▼
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2022/11/19 21:17:10 - 电脑桌面一直是清理请关闭计算机,windows7一直卡在清理 请勿关闭计算机-win7清理请勿关机,win7配置更新35%不动...
只能是等着，别无他法。说是卡着如果你看硬盘灯应该在读写。如果从 Win 10 无法正常回滚，只能是考虑备份数据后重装系统了。解决来方案一：管理员运行cmd：net stop WuAuServcd %windir%ren SoftwareDistribution SDoldnet start WuA…...
2022/11/19 21:17:09 - 计算机配置更新不起,电脑提示“配置Windows Update请勿关闭计算机”怎么办？
原标题：电脑提示“配置Windows Update请勿关闭计算机”怎么办？win7系统中在开机与关闭的时候总是显示“配置windows update请勿关闭计算机”相信有不少朋友都曾遇到过一次两次还能忍但经常遇到就叫人感到心烦了遇到这种问题怎么办呢？一般的方…...
2022/11/19 21:17:08 - 计算机正在配置无法关机,关机提示 windows7 正在配置windows 请勿关闭计算机 ，然后等了一晚上也没有关掉。现在电脑无法正常关机...
关机提示 windows7 正在配置windows 请勿关闭计算机 ，然后等了一晚上也没有关掉。现在电脑无法正常关机以下文字资料是由(历史新知网www.lishixinzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！关机提示 windows7 正在配…...
2022/11/19 21:17:05 - 钉钉提示请勿通过开发者调试模式_钉钉请勿通过开发者调试模式是真的吗好不好用...
钉钉请勿通过开发者调试模式是真的吗好不好用 更新时间：2020-04-20 22:24:19 浏览次数：729次 区域： 南阳 > 卧龙 列举网提醒您：为保障您的权益，请不要提前支付任何费用！ 虚拟位置外设器!!轨迹模拟&虚拟位置外设神器 专业用于：钉钉，外勤365，红圈通，企业微信和…...
2022/11/19 21:17:05 - 配置失败还原请勿关闭计算机怎么办,win7系统出现“配置windows update失败 还原更改 请勿关闭计算机”，长时间没反应，无法进入系统的解决方案...
前几天班里有位学生电脑(windows 7系统)出问题了，具体表现是开机时一直停留在“配置windows update失败 还原更改 请勿关闭计算机”这个界面，长时间没反应，无法进入系统。这个问题原来帮其他同学也解决过，网上搜了不少资料&#x…...
2022/11/19 21:17:04 - 一个电脑无法关闭计算机你应该怎么办,电脑显示“清理请勿关闭计算机”怎么办？...
本文为你提供了3个有效解决电脑显示“清理请勿关闭计算机”问题的方法，并在最后教给你1种保护系统安全的好方法，一起来看看！电脑出现“清理请勿关闭计算机”在Windows 7(SP1)和Windows Server 2008 R2 SP1中，添加了1个新功能在“磁…...
2022/11/19 21:17:03 - 请勿关闭计算机还原更改要多久,电脑显示:配置windows更新失败，正在还原更改，请勿关闭计算机怎么办...
许多用户在长期不使用电脑的时候，开启电脑发现电脑显示：配置windows更新失败，正在还原更改，请勿关闭计算机。。.这要怎么办呢？下面小编就带着大家一起看看吧！如果能够正常进入系统，建议您暂时移…...
2022/11/19 21:17:02 - 还原更改请勿关闭计算机 要多久,配置windows update失败 还原更改 请勿关闭计算机，电脑开机后一直显示以...
配置windows update失败 还原更改 请勿关闭计算机，电脑开机后一直显示以以下文字资料是由(历史新知网www.lishixinzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！配置windows update失败 还原更改 请勿关闭计算机&#x…...
2022/11/19 21:17:01 - 电脑配置中请勿关闭计算机怎么办,准备配置windows请勿关闭计算机一直显示怎么办【图解】...
不知道大家有没有遇到过这样的一个问题，就是我们的win7系统在关机的时候，总是喜欢显示“准备配置windows，请勿关机”这样的一个页面，没有什么大碍，但是如果一直等着的话就要两个小时甚至更久都关不了机，非常…...
2022/11/19 21:17:00 - 正在准备配置请勿关闭计算机,正在准备配置windows请勿关闭计算机时间长了解决教程...
当电脑出现正在准备配置windows请勿关闭计算机时，一般是您正对windows进行升级，但是这个要是长时间没有反应，我们不能再傻等下去了。可能是电脑出了别的问题了，来看看教程的说法。正在准备配置windows请勿关闭计算机时间长了方法一…...
2022/11/19 21:16:59 - 配置失败还原请勿关闭计算机,配置Windows Update失败，还原更改请勿关闭计算机...
我们使用电脑的过程中有时会遇到这种情况，当我们打开电脑之后，发现一直停留在一个界面：“配置Windows Update失败，还原更改请勿关闭计算机”，等了许久还是无法进入系统。如果我们遇到此类问题应该如何解决呢࿰…...
2022/11/19 21:16:58 - 如何在iPhone上关闭“请勿打扰”
Apple’s “Do Not Disturb While Driving” is a potentially lifesaving iPhone feature, but it doesn’t always turn on automatically at the appropriate time. For example, you might be a passenger in a moving car, but your iPhone may think you’re the one dri…...
2022/11/19 21:16:57