原标题：小心！你的肩膀嘎嘎响！是不是又硬又凉？

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正常情况下，关节响是正常的，什么事都没有。

真正值得注意的是当关节响的同时出现疼痛、硬、凉，或者关节响伴有肿大

比如，你有没有遇到过这种情况：

早上起床的时候扭扭脖子，结果“咔擦”一声巨响；

在椅子上坐久了，一站起来膝盖骨“咔咔”响；

坐着工作时间长了，站起来活动一下身体，扭扭腰就会发出响声，感觉像腰快折了？

关节为什么会发出声音？会不会对自己的健康有影响？

这些奇奇怪怪的响声到底是从哪来的？

一种可能：生理性原因1气体逸出

关节中存在着起润滑作用的关节液，液体中有氧气、氮气和二氧化碳。当挤压关节时，关节囊伸缩后，气体快速释放，形成气泡，就有了响声。这个机制是防止再次挤压关节的，因为要等气体返回关节液里才能再次挤压。

2关节、肌腱和韧带活动　　活动的时候，如果姿势和位置不对，就会出现响声。这也是在提醒人，位置不对了。3粗糙的表面　　出现关节炎后，因为光滑的软骨损失而出现粗糙的表面，摩擦的时候会出现响声。

另一种可能：疾病征兆

1.半月板撕裂

主要发生在年轻人身上，尤其是运动损伤。

2.软骨损伤或者磨损

磨损主要发生在中老年人身上，最严重的是骨质疏松。

这些病理性关节响，一般伴随着疼痛、活动受限，或者关节突然卡住，如果开始出现这样的情况，一定要警惕，以下的几种关节响，就可能是疾病的征兆。

1

肩膀

肩关节的声响要依据年龄来判断严重程度。对于35岁以下的人，它表明关节的不稳定性，特别当你的肩膀关节比较松散或者是关节移动导致臂骨的“圆头”脱臼，产生了声响。

如果年龄在35-60岁之间，带疼痛的声响(特别是双臂上举、后拉时)，你很可能患了肩关节夹挤症候群，肩膀周围的肌腱受感染。对于60岁以上的人来说，胳膊一动就爱出响声，并有疼痛感，可能是关节炎所致。

2

肘部

肘部扭动时会发出声音吗？如果感到不舒服，而且肘部“卡”在弯曲的姿势，可能身体的某块骨头过于灵活或者关节周围的软骨比较散乱。胳膊肘内侧发出声响可能是尺骨神经脱位。

3

膝关节

如果走路时膝关节疼痛，并发出声响，可能发生了软骨撕裂。人在蹲马步的时候膝关节会响，因为此时膝盖承受身体7倍的力量，响声是身体组织的自我保护。

预防检查：你将手放在膝盖上，然后将脚离地，前后摆动小腿，如果当你感觉膝关节里也有响动，或者你摸不出来这种感觉，那好，你试试小孩子的膝盖，你再试试老年人的膝盖，对比一下，你就会有正确的感觉了。

4

脚踝

当跟腱破裂或撕裂后，就会发出声响。通常是跟腱所承受的拉力过大的缘故。

如果扭转脚踝，听到声响，则很可能是扭伤，通常是连接骨骼的韧带破裂所致。

当然，如果属于过度劳累，则不会出现声音。无论是哪种情况，85%的扭伤和过度劳累都不用手术治疗。

5

脚趾头

脚趾头的响声通常由莫尔通氏神经瘤引起。这是一个循序渐进的过程，和跑步、走路有关。患者走路时就像踩着鹅卵石，脚趾头出现灼热痛。

6

下巴

头部后仰、下巴骨骼之间的软骨活动会导致响声。如果伴有疼痛，很可能是颞下颌关节功能紊乱。夜里爱磨牙的人、颔关节撕裂的人容易出现这种情况。

以上几种关节响又痛，常见的几种处理方法：

1.上医院：

先查原因，看看组织有没有问题？

那就要先排10/20人的队挂上号再说，

再排队等着医生叫号，

见着医生大概问几句，

就直接开检查单：X光拍片、CT扫描、组织液抽检、抽血查风湿因子，说严重的还要磁共振检查，

领着检查单再排队交钱（大概千八百的大洋），再忍痛去检查室排队等候叫号，查完结果往往是：

检查所见：构成**关节各骨关节缘见唇状骨质增生影；关节面光整，未见明确骨质增生硬化现象；关节间隙见明确狭窄，未见明确游离体；周围软组织未见明确钙化影；其它：未见异常....

关节对位关系正常，关节间隙间未见变窄或异常增宽，余未见异常改变...

意见：

***关节退变

对于这里部分术语几乎是似懂非懂，总之还得听医生的说法：

一、注意休息，

二、避免负重劳累，

三、注意疼痛部位保暖保护，

四、依疼痛程度吃止痛药，

五、随诊....

结果：费钱、费事、费时间；复发再来一遍

2.去药店：

为了省钱、省时间又方便

无非止痛贴、止痛丸、止痛喷剂、涂剂....

心想反正每次医生开的药也就这几类嘛，

药店的关节止痛药可是品类太多了，一看说明几乎各种类型、各种部位的疼痛都管用，价格还有高有低，这可一个纠结啊，

导购员也会问你要什么药，哪里不舒服等等，这么一说三问的，没半小时对一盒药也做不了决定，

因为你很清楚要选效果最好，价格最便宜的那一款，导购员有时候可能还推荐你组合采购，说效果会更好，

好吧，反正为了健康来的快一点，又比去医院花的检查费省太多了，这不就多买一盒药嘛，又是一个考察辅助药选择的过程，

你带着药店又便宜，心理觉得又实效的要赶紧回家先吃上，哪怕早一分钟解决痛苦也是人间一大幸事，

当你吃下去或者贴上、抹上药的时候，其实你的心理已感觉到真的好了许多，不管那关节是真的还是假的在疼痛了。

结果：省钱、不省事、结果无保障；复发再来。

3.问大家：

第一感觉，医院的检查费花了小一千，开药才50，去一趟能不能好得快还不一定，但是银子去的可快了，

第二感觉，药店的药效果一般，可是费用可以省了不少啊，但就是旧病又犯了，吃了那么多药，上班打瞌睡，领导不高兴，请假又要扣工资，满勤奖又泡了汤，

不如问问大家，都有什么好办法？

表哥说：去推拿按摩，缓解的快，配合针灸拔罐更好，办卡还能便宜点，但是要定期保养。

大姨说：去打封闭针，一次管2-3年，下田干活也不疼。

同学小刚说：去蒸桑拿，热了出身汗就不痛了

结果：方法多、类别多、缓解为主；复发再来

不一样的回答

可同事小凡说：我爸的肩关节又痛又响，用了一种天马的衣服，就一直穿着就慢慢好了，没有任何副作用，一年多没见他说肩膀痛了。

先调查：

同事小凡说得也太神了，天马的衣服上的一定是有特殊功效的材质，经查大致信息如下：

相关简介：

明星舒耀瑄穿养身产品感受：

结果：省钱、省事、省时间；不复发

好，就他了！

其实父母的骨健康更严重！

孝心坚决不能等！

我一定要为爸妈试试！

不然他们可白疼我这些年了！

首先，妈妈的老寒腿也有救了！

老爸的腰突都8年了，也有救了！

我要先给最敬爱的爸爸妈妈穿起来；

大家说我们儿女平时陪伴老人的少，老人的身心都照顾不到位，

其实身体健康的是我们担心的最大问题，

最不想要他们年老了再受病痛的折磨！

我们现在有这样的机会，一定要让老人穿起来，

只有他们健康起来了，晚年的生活才是美满的！

我们的孝心也将得到最大的安慰！

是的，既然孝心不能等！妈妈、爸爸的健康也不能等！

等等，我还想

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对了，现在很多企业都搞会员制，分享制

有人会问：（+vx:chaoyang8999）

是不是成为会员再消费有优惠啊？

这么好的产品可以一起来分享赚钱吗？

还有没有更多康复人的信息？

她们的情况和我家的一样吗？

这家品牌的产品对其他健康问题有哪些帮助呢？

......

如果有的话，为我们的生活轻些压力、身边人的健康出力都是好事啊！

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