原标题：调理有斑肌肤 轻松击退黄面婆

在众多问题肌肤中，最难解决的应该算是色斑问题了。特别是上班族的mm们，面对电脑等强辐射的刺激，斑点越来越多，如何解决这个问题，我们就一起来讨论一下吧！

如何祛斑？俗话说，对症下药，方能药到病除。想要祛斑，先要了解色斑形成的原因。从中医医理上讲，色斑是由于经脉不通，导致瘀血内停，心血不畅，新 陈代谢滞涨而使皮肤中的黑色素、有害物质等淤积体内形成的。从根本上祛斑的小窍门就在于内外调治，以内部调理为主，外部保养为辅。其中，内部调理要从通络 活血、排毒祛瘀、促进体内新陈代谢着手。而外部保养，就需要选择安全有效的祛斑产品，让肌肤加速黑色素的分解，更快速有效地实现祛斑效果。

好了，看了这么大段专业拗口的中医医理，如何祛斑的介绍，大家对色斑的形成机理和祛斑方法应该有了一定的认识，而且知道了内部调理其实是可以通过一些祛斑的小窍门来实现的。下面就开始祛斑实战，看看祛斑的小窍门都有哪些吧。

方法一：去斑美容汤

材料：冬瓜600公克，排骨300公克，玉竹3钱，白芷3钱，枸杞3钱，麦门冬2钱，生姜片2片

做法：将1000cc注入锅中煮开后，放入生姜及排骨煮滚去血水，取出排骨用冷水沖洗干净。另取锅注入1000cc的水煮开后，放入所有材料同煮1个半小时即可。

方法二：青小豆面

材料：豌豆50克，挂面150克，葱少许，食盐少许，胡椒粉少许，味精少许，食油适量。

做法：将豌豆苗尖或成熟之嫩皮豌豆去豆，再将嫩皮里层硬皮拔去，洗净。锅内放入食油，烧熟后，放入豌豆苗尖或豌豆煸炒一会儿，再加入豌豆嫩皮煸炒几下，放入葱花、食盐，加水适量，烧沸，下面条，煮熟，放入味精、胡椒粉即成。

方法三：百合薏米粥

材料：薏米50克，百合15克，蜂蜜适量。

做法：将薏米、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米熟烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。

方法四：红糖祛斑面膜

做法：将300克红糖放入锅内，加入少量矿泉水、淀粉，文火煮成黑糊状。稍凉后搽于脸部，5-10分钟后用温水洗净，从而使皮肤变得光滑美丽。

萝卜和西红柿片：脸洗干净后，涂护肤霜，然后脸上贴放几片西红柿或萝卜片，30分钟后，再用凉牛奶洗脸，使脸部皮肤细腻、洁白。

如果你有长斑、皮肤暗沉等肌肤问题，可以咨询草木疏祛斑vipa880（<——长按复制），帮你解决肌肤困扰。

怎样祛斑最有效？祛斑从日常生活做起：

1、一年四季都要注意防晒，特别是在夏季。外出时应做好防晒措施，尽量避免阳光直射，出门前半小时在暴露部位涂抹防晒霜，夏天防晒霜的防晒系数应在spf30以上，其他季节spf15就够了；

2、生活要有规律，尽量早睡早起。晨起一杯水，每日一便都能帮助排毒祛瘀、促进新陈代谢，这一条不光是祛斑的小窍门，还是健康长寿的不二法门哦；

3、多吃含维c的果蔬，多喝水，保持体内充分的营养和水分，可以帮助排毒养颜、美白祛斑；

4、另外，定期去美容院做祛斑护理也不失为一种专业的祛斑护理和享受。

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