华哥减肥日记连续第403天（20170825）
0226058-刘建华❀华哥减肥日记❀
连续第403天（20170825）
一年体重曲线图
与一位宝宝交流了解她早餐情况
我:妞，今早吃的啥，说说呗
妞:鸡蛋汤米粉
我:自己家里做的吗？
妞:是啊
我:米粉是蒸的还是炒的
妞:泡在汤里面的，煮了鸡蛋汤，然后米粉放在里面煮
我:这样啊，有放鸡蛋没有?蔬菜呢？
妞:有啊，鸡蛋汤肯定有鸡蛋啦，没放蔬菜......
今天的笑话糗大啦，真糗大了......
体重双曲线图
临近中午时，另一位宝妈M我：
宝妈：华哥，我发现昨晚睡觉时有点饿，今天起床后体重下降了很多哦
我：恭喜哦，几点睡觉的？
宝妈：12点睡觉的，以前都是1点多
我：今晚再提前一会，可以做到早睡早起就更好啦。
宝妈：是啊，今天晚餐我还要继续延续昨晚的饭量七分饱，之后早睡觉，看看明天体重会不会有惊喜？
我：恭喜恭喜，妞已经开始上道了，瘦身达人都是这样做的，自己主动寻找瘦身过程中的点点滴滴。反思+执行超级棒，继续加油哦
宝妈：谢谢华哥鼓励，我会继续哒
我：在最开始要是告诉你睡前有一丝饿的感觉你会尝试吗？
宝妈：想想都不会做，饿的多难受啊，为了减肥让自己饿着，不干
我：对哦，所以咱们建议晚餐七分饱就好了，七分饱也无法量化，都是凭借自己的经验吧
宝妈：恩，七分饱确实非常好，也许每个人的体验是不一样的吧，我就按照我的这个标准做就好啦。
我：是啊，你是最棒的，心在哪里成绩就在哪里，听话+执行=瘦身最快.....
在瘦身过程中，每天都要填写瘦身日记，就凭借这一点，已经有近两万多胖宝宝都开始瘦了。
每天登记好吃了什么？怎么吃的？做了什么运动？多长时间？睡眠情况、饮水情况等等。其中有一小部分宝宝每天都用手写的方式做登记，这样的宝宝无一例外的全部都瘦下来了，没有反弹的没有不瘦的，为啥呢？
因为减肥期间胖宝宝的内心是非常敏感的，写瘦身日记可以安抚敏感的情绪，给自己鼓励可以获取更持久的耐心。
瘦身教练华哥再牛逼也不能越粗代庖的替胖宝宝瘦，唯有自己不断的定立小目标，并且持续一个一个的去攻破这些小目标，瘦身大业可成。
所以，在瘦身过程中一定要每天填写瘦身日记，并且在过程中发现怎么做对自己瘦身是有好处的，记下来继续体验就好啦。瘦身就是这样简单哦。
瘦身前后对比照
华哥祝福各位享瘦的宝宝们瘦成想要的样子，让咱们一起瘦身~彼此欣赏 来次狗~ 卡嘛~ 卑鄙！
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关机提示 windows7 正在配置windows 请勿关闭计算机 ，然后等了一晚上也没有关掉。现在电脑无法正常关机以下文字资料是由(历史新知网www.lishixinzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！关机提示 windows7 正在配…...
2022/11/19 21:17:05 - 钉钉提示请勿通过开发者调试模式_钉钉请勿通过开发者调试模式是真的吗好不好用...
钉钉请勿通过开发者调试模式是真的吗好不好用 更新时间：2020-04-20 22:24:19 浏览次数：729次 区域： 南阳 > 卧龙 列举网提醒您：为保障您的权益，请不要提前支付任何费用！ 虚拟位置外设器!!轨迹模拟&虚拟位置外设神器 专业用于：钉钉，外勤365，红圈通，企业微信和…...
2022/11/19 21:17:05 - 配置失败还原请勿关闭计算机怎么办,win7系统出现“配置windows update失败 还原更改 请勿关闭计算机”，长时间没反应，无法进入系统的解决方案...
前几天班里有位学生电脑(windows 7系统)出问题了，具体表现是开机时一直停留在“配置windows update失败 还原更改 请勿关闭计算机”这个界面，长时间没反应，无法进入系统。这个问题原来帮其他同学也解决过，网上搜了不少资料&#x…...
2022/11/19 21:17:04 - 一个电脑无法关闭计算机你应该怎么办,电脑显示“清理请勿关闭计算机”怎么办？...
本文为你提供了3个有效解决电脑显示“清理请勿关闭计算机”问题的方法，并在最后教给你1种保护系统安全的好方法，一起来看看！电脑出现“清理请勿关闭计算机”在Windows 7(SP1)和Windows Server 2008 R2 SP1中，添加了1个新功能在“磁…...
2022/11/19 21:17:03 - 请勿关闭计算机还原更改要多久,电脑显示:配置windows更新失败，正在还原更改，请勿关闭计算机怎么办...
许多用户在长期不使用电脑的时候，开启电脑发现电脑显示：配置windows更新失败，正在还原更改，请勿关闭计算机。。.这要怎么办呢？下面小编就带着大家一起看看吧！如果能够正常进入系统，建议您暂时移…...
2022/11/19 21:17:02 - 还原更改请勿关闭计算机 要多久,配置windows update失败 还原更改 请勿关闭计算机，电脑开机后一直显示以...
配置windows update失败 还原更改 请勿关闭计算机，电脑开机后一直显示以以下文字资料是由(历史新知网www.lishixinzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！配置windows update失败 还原更改 请勿关闭计算机&#x…...
2022/11/19 21:17:01 - 电脑配置中请勿关闭计算机怎么办,准备配置windows请勿关闭计算机一直显示怎么办【图解】...
不知道大家有没有遇到过这样的一个问题，就是我们的win7系统在关机的时候，总是喜欢显示“准备配置windows，请勿关机”这样的一个页面，没有什么大碍，但是如果一直等着的话就要两个小时甚至更久都关不了机，非常…...
2022/11/19 21:17:00 - 正在准备配置请勿关闭计算机,正在准备配置windows请勿关闭计算机时间长了解决教程...
当电脑出现正在准备配置windows请勿关闭计算机时，一般是您正对windows进行升级，但是这个要是长时间没有反应，我们不能再傻等下去了。可能是电脑出了别的问题了，来看看教程的说法。正在准备配置windows请勿关闭计算机时间长了方法一…...
2022/11/19 21:16:59 - 配置失败还原请勿关闭计算机,配置Windows Update失败，还原更改请勿关闭计算机...
我们使用电脑的过程中有时会遇到这种情况，当我们打开电脑之后，发现一直停留在一个界面：“配置Windows Update失败，还原更改请勿关闭计算机”，等了许久还是无法进入系统。如果我们遇到此类问题应该如何解决呢࿰…...
2022/11/19 21:16:58 - 如何在iPhone上关闭“请勿打扰”
Apple’s “Do Not Disturb While Driving” is a potentially lifesaving iPhone feature, but it doesn’t always turn on automatically at the appropriate time. For example, you might be a passenger in a moving car, but your iPhone may think you’re the one dri…...
2022/11/19 21:16:57