原标题：三高及糖尿病人的科学饮食

三高和糖尿病人饮食疗法

1高血压

人的血压是通过肾上腺所分泌的血管紧张激素来自动调节的。导致高血压的间接原因有很多，直接原因就两个：

1、血脂高血液黏稠

2、血管壁弹性下降

绝大部分的高血压都是饮食错误、生活不规律造成的。

西医的方法：

1、通过扩张血管、利尿来减少血液对血管壁的压力。

2、通过阻止血管紧张激素发挥其应有的作用来降压。

总之都没能从根本上解决问题

食疗的方法：

1、降低血脂和胆固醇，降低血液的黏稠度，稀释血液，疏通血管。

2、软化血管，增强血管壁的弹性和活力。

从根本上来解决问题。

2糖尿病

糖尿病人之所以血液中的糖分含量高于正常人，是因为患者体内的胰岛细胞受损，其所分泌的胰岛素不足以分解血糖。

当血液中的葡萄糖不能被充分利用来供应能量时，人体会分解脂肪来弥补这一不足，这也是糖尿病患者为何突然消瘦的原因。

脂肪的大量分解使得血液中的脂质垃圾迅猛增加最终堵塞末梢循环导致各种并发症，如眼睛、肾脏和距离心脏最远端的脚趾等部位最容易形成堵塞。

西医的办法：

首先用药物刺激胰岛细胞多分泌胰岛素而非修复胰岛细胞，当胰岛细胞的功能油灯耗尽时，最后就只能直接注射胰岛素了。

食疗的办法：

1、少食多餐富含膳食纤维的食物，大大延长食物分解消化的时间从而保持血糖的稳定；

2、润肠通便、降低血粘度、疏通血管。一方面将血液中的垃圾毒素及时清除出体外，另一方面将各种营养物质及时输送给胰岛细胞以达到修复细胞的目的。

人体就好比一座房子，房子顶部漏雨时我们首先会拿盆来接水，但屋顶漏雨却不是缺了脸盆才漏雨的，脸盆仅仅是起到救急的作用，解决根本的问题还得上屋顶补瓦。

人得高血糖和高血压同样不是因为缺了降糖药和降压药才得的毛病，药物就跟脸盆的原理一样，仅仅是用来救急应急的，不是治本的。治本必须得在根源上解决问题。

绝大多数的慢性病都是错误的饮食和错误的生活规律造成的，所以这些毛病还得从饮食和生活规律上来找办法才是。

天贝葛根燕麦玉米黑豆浆对糖尿病、三高患者的作用如下：

1:、燕麦、玉米、、天贝都是粗纤维的食物且糖分较少，能有效地稳定住血糖。 2:丰富的膳食纤维和黑豆中所富含的低聚糖能快速打通肠道，有很好的润肠通便的效果。 3:天贝中含量极高的纳豆激酶以及黑豆中的丰富的皂甙成分能够直接溶解血栓打通血管。 4: 膳食纤维能有效吸附肠内的油脂和胆固醇使之不再进入血液，大豆卵磷脂能软化血管

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