原标题：洗头发的时候大把大把的掉头发是怎么回事？

作为女生们关于头发最关心的问题之一：洗头发的时候大把大把的掉头发到底是怎么回事？Lea姐今天就来跟泥萌好好讲一讲！

问题：什么情况会导致掉头发？

正常的掉头发

头发都有自己正常的寿命，头发在进行正常的新陈代谢的时候会有正常的掉头发出现，洗头发的时候因为对头皮的按摩刺激，可能会加快头皮的血液循环速度而加速了头发的新陈代谢引起掉头发。一般来说一天之中人掉50~100根头发都是属于正常范围。

洗发水不适宜引起的掉头发

在洗头发的时候如果是选择了不适宜的洗发水可是会容易引起掉头发的，洗发水的作用是帮助头发上的毛鳞片打开以帮助清洁头发，而护发素的作用是帮助收缩毛鳞片，如果是使用洗护合一的洗发水，就会让头发毛鳞片处于不断的打开闭合中，这样容易使头发变得脆弱容易断。

频繁洗头引发的掉头发

频繁的洗头发虽然可以帮助及时清除头发上的油脂污垢，保证头发的清洁健康，但是如果是每天洗头时使用错误的洗发水或者是让洗发水长时间停留在头发上等等都会加重洗头发时掉很多头发。

问题：洗头发掉大把头发是怎么回事？

身体气血不足引起的掉头发

如果是身体长时间处于气血不足的状态下是很容易导致头发得不到有效的滋养而变得脆弱易断的。头发的时候对于头皮的按摩刺激更容易使脆弱的头发脱落，这种情况一定要注意多吃粗粮，多吃易消化的食物，多参加运动等等调理气血。

头发扎太紧引起的掉头发

长时间扎紧头发的话也很容易导致头发受到外力的伤害而变得容易脆弱容易脱落，在将扎紧的头发散开来进行清洗的时候就会出现大量的头发脱落下来。

季节性掉发

也有人发现自己并不是一年四季都在掉头发，一般是在秋冬季节的时候，洗头发容易掉头发，而到了春夏季节这种情况明显减轻。这还是因为秋冬季节气候较干燥，不仅是皮肤，头发也容易缺水变得干枯容易脱落。

问题：洗头发掉头发怎么办？

1.要保持充足的睡眠。充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而新陈代谢主要在晚上特别是晚上10点到凌晨2点之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新潮代谢。

2.要避免过多的损害。染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害，次数多了就会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。日光中的紫外线也会对头发造成不少的伤害，使头发干枯变黄。空调的暖湿风和冷风都可能成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对头发保护都不利。建议：染发、烫发间隔时间至少为3~6个月，夏季也要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更是要注意防护。

3.正常的洗头及梳头发。洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳，洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。梳头时不要用尼龙做的梳子和头刷。

好了，下次洗头发的时候掉头发，你们分得清正常掉发和不正常掉发、以及保持不掉发的秘诀了吗？

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