原标题：乳腺癌诊疗中十种或有奇效的辅助方法

一、针灸

针灸是用很细的针刺激人体的穴位。研究显示其可以增强机体免疫力、减轻患者的疼痛。此外，还可以降低乳腺癌治疗过程中的一些副作用，比如恶心、呕吐、疼痛、疲劳等等。当然，在实施针刺疗法前要和医生沟通，因为并不是所有类型的乳腺癌都适合针灸。

二、按摩

按摩可以在乳腺手术前放松乳房。此外在乳腺手术后通过特殊的按摩手法可以减轻肿胀。当然，在进行按摩疗法前，询问自己的医生。

三、瑜伽

瑜伽这种运动可以帮助调整呼吸频率。同时可以减慢心率、降低血压。乳腺癌的女性在放疗后行瑜伽运动，可以让他们感觉不那么累。如果可以坚持做瑜伽，还可以减轻炎症。当然在练习瑜伽前告诉老师自己的病史，以便老师可以更好的帮助自己。

四、太极

这个古老中国运动方式，其将缓慢、优雅的肢体动作与呼吸、冥想相结合。放松心灵的同时有助于加强身体的。太极可能可以嘉宁乳腺癌患者的炎症。女性练习太极一小时，每周3三次可以增强身体健康。

五、艺术疗法

医术疗法并不是要求自己成为一个艺术家。当自己画画、雕刻或制作工艺时，这是一个给自己表达恐惧和不想谈论其他事情的机会。寻求一个训练有素的艺术治疗师可以帮助自己感觉更好。也可以缓解焦虑和抑郁。帮助自己获得更好的自尊。

六、改变自己

乳腺癌治疗的副作用，如脱发和皮肤问题严重打击了许多女性。有些人在治疗期间，不喜欢离开他们的房子，因为她们不喜欢别人看到自己不好看的一面。当对自己的外表感觉更好时可以提高你的生活质量。找到一个适合自己的假发，给自己一个新的、合适的乳罩。试着重塑自己、改变自己。

七、和马为伴

马是自然的治疗师。同样有人认为马是自己身体语言的镜子，观察马的行为、运动，可以更好的了解自己的感受。学习与马为伴，重建信心。在一个小型研究中发现与马为伴的患者可以减轻压力，我们不知道什么原因，但是可以试试。

八、音乐疗法

听自己喜欢的音乐可以放松自己的身体，克服一些感情上的不顺，这可能就是音乐疗法之所以可以治疗疾病的原因。研究显示一个项目与一个训练有素的音乐治疗师能减少疼痛的水平，改善心境，减少乳腺癌患者的压力。

九、记录

记录自己对疾病的希望及恐惧，可以减轻身体的症状。此外，写日记还可以改善情绪，让自己看到自己的进步。不要担心拼写或者书写的优美度。让自己更多的去关注自己的想法和目标。

十、找到自己的小伙伴

无论自己的家人和朋友多么关爱自己，找一些自己的小伙伴对自己肯定有所帮助。与同样患有此类疾病的朋友一起聊天可以缓解自己的压力。和她们一起交流治疗的过程。并积极寻求他们的建议。有助于提高自己的治疗水平，同时缓解自己的压力。

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