大阳城娱乐游戏连日暴雨,难见阳光,湿气重,往往让人有困倦感,人们常常说的“春困”也越发明显。这个时候饮食就要特别注意健脾祛湿,增加一些养肝醒脑的食材,对上班族和学生族都非常有帮助。
将鸡洗干净,切块汆水去掉血污,其它药食材清洗干净,所有药食材一起放入锅中,加入清水2L,大火煲开后转小火继续煲1小时,最后加盐调味即可食用。
木棉花性淡涩味平,每年的潮湿季节,广东人都喜欢就地取材,捡上几朵木棉花,彻底洗净后晾干,用来煲汤和煲粥能起到清热祛湿、解毒止血的作用。
土茯苓是春夏利湿解毒常用的汤料之一,其性平味甘淡,既能除湿、利关节,又具解毒功效,有很好的利湿效果,且性味平和,利湿而不伤正气,且无论湿气夹寒或热均可使用。
薏米也是煲汤中常用的药食材,其性微寒味甘淡,具有健脾渗湿、除痹止泻、清热排脓的功效,薏米有生熟之分,一般健脾止泻宜炒用,清热利湿宜生用。由于薏米有兴奋子宫平滑肌的作用,故孕妇不宜过量食用。
五指毛桃又被称为南芪,是广东流传已久的煲汤料之一,气味芬芳,煲起来有椰子的味道,其性味甘平,是健脾祛湿药材中补气作用较强的一种。
排骨洗净切块,汆水去掉血污,将木棉花、土茯苓、白扁豆、薏米洗净,生姜切片,然后把所有药食材一同放入煲中,加入清水2L,武火煮开后改文火继续煲1小时,最后调味食用。
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97 芒p
男生被反锁宿舍群殴😙😚
2024-05-16 17:47:47 推荐
187****9782 回复 184****3524 :12306成新存钱方式😛 来自瑞丽
187****8453 回复 184****8249 :马斯克反对禁TikTok😜 来自大理
157****5098 :按最下面的历史版本😝😞 来自楚雄
98 个旧803
笑看西游(九)算个卦😟😠
2024-05-18 13:36:22 推荐
永久VIP :你以为我不知道😡 来自开远
158****8664 :三生三世枕上书18😢 来自蒙自
158****3607 回复 666😣 :《桃花扇》:历史舞台上的爱情与衰亡😤 来自弥勒
22 景洪hr
演出活动对学生综合能力的影响😥😦
2024-05-18 03:12:18 不推荐
文山jv :读《西游记》,探讨沟通技巧和智慧(97)😧
186****8284 回复 159****5370 :梦笔诗屋活动周记😨