原标题：[E言E行]谁决定你的快乐?

这个世界是一个中立的地方。发生在你身上的事，没有一样是绝对的正面或负面，让它成为正面或负面经验的力量，是出于你的诠释。你心中的因应态度，决定了它的意义是正面还是负面。事实上，从外界来说，没有任何事情影响到你的真实自我，你对生活的所有反应，都是在内心进行，而这就是你已经在由内而外地过生活的原因，不管你是否已从这种观点了解了这件事。

以下是这种原则的这个例子：

让我们假定，你跟一位男士感情不错。有一天他来找你，并且宣布说：「我不要跟你在一起了。我要走了。」他的离去是一件正面的事，还是负面的打击？

答案是： 两者皆非。他的离去是中立的。这只是一个行动。他走开了。正面或负面取决于你的内心对他的离去所产生的反应。

如果你疯狂地爱他，觉得你们注定要在一起，你就会感到忧伤，认定他的离开是负面经验。要是你已经厌倦他，想找个办法跟他分手，你就会感到如释重负，觉得他的离去倒也不错。

你是否明白，同样的事件可以 用不同的心去体验，把它看成快乐或悲伤的事情：事实上，事件本身没有做任何事---是你的心境在制造这些情绪和反应？

对你的生活最有影响力的人，就是你自己。

决定你是快乐还是不快乐的人，也是你自己。

快乐是一个决定：你决心要用某种特定的方式，体验某种情境；他不是外界加诸于你的东西，他来自你的内心。

同样地，不快乐不是外界强加于你的东西；它也是你的选择。这难道不是一个转变想法的发掘过程？这难道不是个好消息吗？

你一直在追求的快乐，随时都唾手可得。它就在这里，就是现在。你一直在等待着某件事情发生，希望外界为你带来快乐，这样你就能允许自己体验这份快乐？但是，快乐的能力一直在你心中。

事实上，快乐只能得自内心。这就是秘密一的意义所在：快乐的一切要件，都在你心中－你已经拥有这股力量，能决定自己快乐还是不快乐。借着这种做法，在生命的每一刻，你创造出自己的天堂或地狱，自己的满足或悲凄。

了解这个原则，就是为情绪与灵性的自由跨出第一步，因为你开始明白，无论任何时刻，你的感觉和体验最终都是取决于自己，这种自由不是任何人能给你的；只有你能给自己，借着每一天由内而外地活出来，让自己得到自由。然后，你能真实地掌握自己的生活和命运。

没有你的许可，任何事物都不能让你快乐。

没有你的许可，任何事物都不能让你不快乐。

这就是秘密一让人兴奋的地方： 你唯一的问题是，你不了解，你完全没有问题。你没有丝毫的缺憾。

没有任何事物会使你目前的这个样子更完美。你可以找到适合的伴侣，得到适合的工作，减轻适当的体重，赚到适量的金钱，但是他们不会让你变得更完美，不会改进你灵魂的本质。

你的内心本来面貌不需要任何的改进－只需要你的认识与了解。 那么，你内心的快乐、满足与狂喜的源头，究竟是什么样子？

世上每一种宗教和灵修的传统，都把这个源头指向我们心中的「完美的自我」(Perfect Self)。他超越我们的性格、行动、思想与感受。

它在你心中，是你生命里重要、不变的核心。

它是你的意识，这个部分知道你存在着，并且把你认定为「你」，而不是其它人。

它是你的良知、热 情、平安与爱。

你熟知自己的这个部分。有些时刻你体验到它，用一种深刻、意义深远的方式，接触到自己。

或许你当时正在观赏绝美的夕阳，拥抱家人或朋友，或是正在从事简单的事情，像是插花或作色拉，这时，你忽然感觉心中有一份爱升起，你体验到这个时刻是如此妥贴，好像一切都恰如其份，好像一切都有意义。

在这些神奇的时刻，你所感受到的是甚么？你的爱、你的自我、你的快乐源头。他早就在那里，在你的心中。

事实上，它就是真实的你，潜藏在所有的恐惧模式、健 忘和情绪底下的那个你。 秘密一指出，当你学会如何啜饮内心的喜乐之井，你就会体验到自给自足的感觉。

你永远无法从外在的成就或环境里得到这种感受。这并不表示，就情感和日常事物来说，你再也不能享受外在降临的事。你只是不再倚赖他们，靠他们来追求快乐。

你不再是环境的囚犯。你知道，你的充实感源自自身。如此你就得到人类的真自由。

没有人夺走你的快乐、你的狂喜。

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