原标题：钟南山：这些地方最危险，疫情出门如何做好个人防护

现在疫情肆虐，现在不出门就是给国家做贡献。很多人积极响应国家的号召,呆在家里不外出，可是一段时间了，家中的储备已经弹尽粮绝，不得不去超市采购了。还有一部分人已经开工了，必须要外出。疫情期间出门怎么做好个人防护？

钟南山说：新型冠状病毒与2003年的SARS病毒是不一样的病毒，变异传染毒力明显增加。新型冠状病毒主要通过空气中的飞沫进行传播。

所以，空气不流通，人员密度大，人员来往比较频繁的地方，都是比较危险的地方，比如说电梯、超市、餐厅或者办公室等。

出门篇

外出时一定要佩戴口罩，如果没有带口罩，小区的门你都出不去。推荐使用N95，如果是一次性口罩，就是清洁、消毒后也不建议二次使用。

正确的口罩戴法：

出门时一定记得要拿卫生纸，当你面对电梯按钮或者门把手等高频人接触的区域时，你需要拿卫生纸用手和接触的地方隔开，避免直接碰触，一旦碰触后要及时洗手，消毒。

当你外出采购，尽量选择附近的超市或便利店，避免乘坐公共交通工具。尽量减少外出的频次。在路上遇到人的时候，不要接触，至少要与人相隔1-2米。

超市篇

在超市购物中，需要全程佩戴口罩，尽量缩短在超市的停留时间。最好一次多采购一些商品，只有尽量减少外出的次数，才能避免危险。在结账时可以选择扫码购或者自助收银机结账，提高结帐的速度，减少不必要的等待时间。

上班篇

对于已经上班的人来说，到公司时第一时间要洗手。上班时佩戴口罩，谈话要保持适当的距离，室内随时保持好通风。你还需要对鼠标、键盘、文具、桌面、椅子等身边的物品进行酒精消毒。

吃饭时要第一时间洗手，直到吃饭最后一刻才脱掉口罩，尽量避免和同事对面一起吃饭，吃饭尽量不要说话，吃完饭回到办公室要第一时间洗手。

上厕所的时候，如果是坐便的话，一定要用酒精消毒，上完厕所的时候，要马上洗手。

回家篇

回家后，立即摘掉口罩，对口罩用75%的医用酒精消毒，如果是一次性口罩，放入垃圾带，然后用医用酒精消毒后密封丢弃。然后用流动的水洗手、洗脸。

如何正确洗手（来源：网络）

然后对外套、鞋子、购物袋表面、随身携带的手机、钥匙进行用75%的医用酒精喷洒消毒，对于鞋子，最好不要穿到室内，消毒后的衣服和口罩放在通风处。

自己在家的时候，每天要保证通风两次，早晚各一次，每次的时间至少在30分钟以上。

2月11日，钟南山在广州医科大学附属医院的办公室接受了路透社的采访，在谈到疫情的时候，钟南山说：“我希望这次疫情或这一事件能在 4 月左右时结束。“

对于新型肝炎病毒，我么做好防范就是对自己最大的负责。我们要尽量少出门、外出时一定要戴好口罩，相信我们会很快战胜这次病毒。向对这次病毒做出贡献的人致敬，中国加油!!!

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