原标题：我只说一句话，你不要哭。

电影《分歧者》中的女主翠丝因为与博学派的厮杀中，母亲为了保护她被枪击致死，父亲为了掩护他被打死，好朋友威尔因为受到控制要枪击致死翠丝，于是她不得不把枪口对准威尔的大脑扣下扳机，这一切似乎冥冥之中是不得已的选择，可是翠丝因为背负上了自责的十字架，夜夜噩梦难以自控，友好派的首领告诉翠丝：你要学会原谅自己。

在人生这条路上，平顺永远不是生活的常态，你总会经历各种各样的痛苦与挫折，学业失利、工作不顺、亲人去世、友情背叛、爱情失意等等等等，可是很多时候很多人可能会把自己从前人生的平顺当成完全自我奋斗所获得的，因此会产生一种命运尽在掌握的“错觉”。

但其实再从宏观一点的角度看，你所取得的成绩也是有很多天生的偶然因素才能达到的。所以偶然因素消失了，你就遇上挫折了。“错觉”消失了，你醒了，也痛了。发现自己并不是命运的宠儿，老子的《道德经》里说：天地不仁，以万物为刍狗。

命运，它对我们一视同仁。

（一）

早上起来，她发现家里停电了。于是没办法用热水洗漱，用电吹风吹头发，不能热牛奶，烤面包，只好草草打理一下就出门。

刚走进电梯，邻居家养的小狗一下子冲进来扑住，上周刚买的米白长裙上顿时出现两只黑黑的爪印儿。 开车被警察拦，才想起来今天限行，罚了一百。

到了公司，正好晚了一分钟，又罚五十。 冲进会议室开例会，老板正在宣布工作调整的名单。她的业务居然被无故暂停，她的职位则被一个不学无术，整天就知道开豪车，泡嫩模的家伙所取代。

午餐时间，所有人都闹着要新任主管请客，一窝蜂笑闹着出了门，没有人叫她。

她一个人去了餐厅，刚把一口饭送进嘴里，重要客户打来电话。 对方取消了金额最大的一笔订单，年底的奖金泡汤了。 她看着面前的午餐，再无半分胃口。

刚回公司，电话响起，妈妈在电话那端哽咽，说姥姥的病又重了，可能熬不过这个月了。 她安慰着妈妈，丝毫不敢提及自己的工作变动，只说一定尽快回去看姥姥。

放下电话，短信声响起。 居然是暗恋了十年的对象发来的消息：HI，我要结婚了。 黄昏，她站在回家的路边等着打车，可每位司机听到要去的地点都拒载。

无奈，她踩着高跟鞋，拎着沉重的电脑包，向家的方向走去。 脚很快磨出了血泡，实在走不动了，太痛了，她蹲下来缓缓地揉着伤口。

夜色笼罩，头顶的月亮冷冷地俯瞰着她，仿佛无声的提醒，家里还是一片黑暗。 她的眼泪在一瞬间夺眶而出。

…… 看起来，我们的生活充满了悲伤。 拼尽全力的会急转直下，刻骨铭心的会草草结局，飞蛾扑火的会灰飞烟灭。

于是我们失望、沮丧、困惑、挣扎，甚至绝望，对这一切产生深深的不信任感与抗拒感。终于觉得筋疲力尽，无路可走。

可是真的走不下去了吗？ …… 她站起来，擦干眼泪，摇晃着继续往前走。 直到下一个路口，有一辆车终于停下来。报了地址，司机和气地说这么巧，我们住同一个小区，看小姑娘你走得辛苦，正好收工，免费送你回家。

她连声道着谢上了车，电话响起。客户在另一端说，虽然订单取消，可是她的敬业态度让他觉得感动。不知她是否对新的岗位感兴趣？如果愿意跳到自己的公司，薪水涨一倍，职务也提升。

他说，其实我等你辞职已经等了好久。 她惊喜地说着谢谢，心情豁然开朗起来。

于是顺手给暗恋对象回了个短信，说祝你幸福。 手机屏幕闪亮，是他发来的回复：今天我跟阿姨通了电话，我们这周末一起回家看姥姥吧。

她惊疑地回：为什么你要陪我回家看姥姥？ 他发来一个笑脸：如果不是想让姥姥开心，我不会把求婚提前这么久的。

她不敢置信地望着那一行话，张大了嘴巴，手足无措。 他像知道她的心事，又发：我都知道，我喜欢你。

她眼圈一下子又红了，心里却轰轰炸开几朵烟花。 一路抿着嘴笑。回家，拿出钥匙，邻居家的门却先开了。

邻居笑眯眯地说：今天我遛狗回来，发现你家的电闸坏了，就叫我老公帮你修好了。 在她的身后，那只小狗探出头来，汪汪两声，欢快地摇着尾巴。

她推开家门一室融融，满眼暖意。

（二）

这是一个很烂的故事，但是之所以如此泛滥，正是因为人生很多时候大抵如此。

于是很多人在经历的时候，往往陷入怀疑、迷惘、自责的境地，无法走出来，别人也走不出去，可是正是这些不顺，咬着牙坚持一下，一切才会好起来。

事实上，你目前所经历的种种不顺，是这个世界上几乎每个人都会经历的，生离死别，工作不顺，感情不合，或许你是提前了，又或许你是“碰运”了，来了个“三喜”临门。或许别人都会不断的表示同情，为你伤心，然后不断的安慰你。

而事实上我得恭喜你，我并没有嘲笑或许幸灾乐祸的意思。而是想告诉你： 磨难是最能磨练一个人的意志的。它会让你强大到无可想象的地步。 我们都在慢慢地尝试与自己和解，并努力与这个世界和解。

我们必须要要允许自己有纠结抓狂矛盾困惑疑虑不明的时候，这些症状像疾病，迟早都会消失。

圣严法师说：无明是烦恼的意思，因为没有智慧、没有慈悲心，所以常常会作茧自缚、自害害人。

我们也必须要允许自己崩溃绝望痛苦失意堕落惭愧自责，这是人性不可避免的部分，就像张爱玲写的生命是一袭华美的袍子，上面爬满了虱子。接受自己的不完美，接受世界的恶意，修禅就是和自己的心灵和解，养生、运动是要跟自己的身体和解。只有通达了，与身体、心灵握手言和，不钻牛角尖、不撞南墙，回头看一看，总是有一条幽静可以通往平和的内心。 大部分时间里，我们都在独自面对自己。 热热闹闹熙熙攘攘人声鼎沸成为了枯燥生活中的亮点。

不同性格的人只是放大或缩小这些亮点罢了。书籍、各种理论、道理都很难对当下个体存在指导意义。 每个人都需要自我对峙。我们常常发现自己会莫名其妙的悲伤愤怒忧郁，难道我们真的不知道原因吗？使劲问自己去，使劲问。也许是自己都不敢面对真实想法。能真实地面对自己和自己想要的，都需要绝大勇气。

（三）

学会与自己和解，原谅自己，原谅这个世界。 你想要的越少，就会越自由！ 痛苦会过去的，幸福会过去的，一切的一切都会好起来的！

后记： 其实，我真的只想说一句话，不要太为难自己，你没有看起来那么坚强。世人只见你闪闪发亮，无人懂你寂寞孤苦，找个温暖的姿势，抱抱自己吧。

责任编辑：