疫情期间疾病Top3,你上榜了吗?
在全民众志成城抗击疫情的时刻,骨科医生虽然不在战场前沿,但同样坚守在临床一线,平凉市安康医院结合近期接诊的情况,为“宅”在家里的大家提个醒:
排名第一:肌肉劳损
整个疫情期间,手机,电视、手机无疑成了我们的必需品。在沙发、凳子、床上,我们可以尽显各种姿势。但是,此时此刻,我们身体各部位肌肉、韧带,承受着各种不良姿势带来的挑战!身体各部位肌肉的酸、胀、痛警示着大家,它们已经尽力了!
主要对策:任何一个姿势不要坚持超过一个小时,适当仰头看看自己家的天花板,活动活动肩膀,在家每天坚持做1小时的运动,坚持规律的睡眠时间,最好能睡硬板床。
排名第二:骨质疏松症
户外活动的减少,直接给老年人骨质疏松症的防治工作带来压力和挑战。骨质疏松症患者的骨折不需要过大的外力,稍有不慎就会出现脊柱及四肢的骨折。
主要对策:在光线充足情况下增加室内活动,建议在阳台或人少的公园多晒晒太阳;明确骨量减少的患者需要多喝牛奶,必要时增加钙片和其他抗骨质疏松症药物;防治意外摔伤。
排名第三:脊髓、神经系列疾病
不良姿势长期不能纠正,脊椎的受力及平衡将受影响,极易出现积劳性损伤,继而出现脊髓、神经系统疾病。
主要对策:避免久坐、避免长时间低头,避免过度的弯腰。同时,我们可以做颈部和腰部肌肉的锻炼,增加肌肉的强度,改善椎间盘的压力。若出现明显不适症状需要及时就诊。
“宅”家方式千万条,安全健康第一条。平凉安康医院主要提供微创骨科、运动医学、微创脊柱、显微外科、关节置换、精益妇科、疼痛科。其中微创骨科、手足外科是医院重点学科,也是平凉市市管民营医疗机构中集诊断、治疗、康复于一体的骨病专科。
平凉市安康医院也是这次抗击疫情的预诊分检医院,是崆峒区市场监督局餐饮、食品、化妆品从业人员定点体检医院。近日,各企业单位已陆续复工,复工之前,请各单位从业人员有序前来安康医院体检。体检人员来院时请戴口罩配合预诊分检检查。
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前几天班里有位学生电脑(windows 7系统)出问题了,具体表现是开机时一直停留在“配置windows update失败 还原更改 请勿关闭计算机”这个界面,长时间没反应,无法进入系统。这个问题原来帮其他同学也解决过,网上搜了不少资料&#x…...
2022/11/19 21:17:04 - 一个电脑无法关闭计算机你应该怎么办,电脑显示“清理请勿关闭计算机”怎么办?...
本文为你提供了3个有效解决电脑显示“清理请勿关闭计算机”问题的方法,并在最后教给你1种保护系统安全的好方法,一起来看看!电脑出现“清理请勿关闭计算机”在Windows 7(SP1)和Windows Server 2008 R2 SP1中,添加了1个新功能在“磁…...
2022/11/19 21:17:03 - 请勿关闭计算机还原更改要多久,电脑显示:配置windows更新失败,正在还原更改,请勿关闭计算机怎么办...
许多用户在长期不使用电脑的时候,开启电脑发现电脑显示:配置windows更新失败,正在还原更改,请勿关闭计算机。。.这要怎么办呢?下面小编就带着大家一起看看吧!如果能够正常进入系统,建议您暂时移…...
2022/11/19 21:17:02 - 还原更改请勿关闭计算机 要多久,配置windows update失败 还原更改 请勿关闭计算机,电脑开机后一直显示以...
配置windows update失败 还原更改 请勿关闭计算机,电脑开机后一直显示以以下文字资料是由(历史新知网www.lishixinzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧!配置windows update失败 还原更改 请勿关闭计算机&#x…...
2022/11/19 21:17:01 - 电脑配置中请勿关闭计算机怎么办,准备配置windows请勿关闭计算机一直显示怎么办【图解】...
不知道大家有没有遇到过这样的一个问题,就是我们的win7系统在关机的时候,总是喜欢显示“准备配置windows,请勿关机”这样的一个页面,没有什么大碍,但是如果一直等着的话就要两个小时甚至更久都关不了机,非常…...
2022/11/19 21:17:00 - 正在准备配置请勿关闭计算机,正在准备配置windows请勿关闭计算机时间长了解决教程...
当电脑出现正在准备配置windows请勿关闭计算机时,一般是您正对windows进行升级,但是这个要是长时间没有反应,我们不能再傻等下去了。可能是电脑出了别的问题了,来看看教程的说法。正在准备配置windows请勿关闭计算机时间长了方法一…...
2022/11/19 21:16:59 - 配置失败还原请勿关闭计算机,配置Windows Update失败,还原更改请勿关闭计算机...
我们使用电脑的过程中有时会遇到这种情况,当我们打开电脑之后,发现一直停留在一个界面:“配置Windows Update失败,还原更改请勿关闭计算机”,等了许久还是无法进入系统。如果我们遇到此类问题应该如何解决呢࿰…...
2022/11/19 21:16:58 - 如何在iPhone上关闭“请勿打扰”
Apple’s “Do Not Disturb While Driving” is a potentially lifesaving iPhone feature, but it doesn’t always turn on automatically at the appropriate time. For example, you might be a passenger in a moving car, but your iPhone may think you’re the one dri…...
2022/11/19 21:16:57