原标题：宝宝入睡难，夜里总醒怎么办？每天推拿这4个穴位，一觉到天亮！

“我家宝宝两岁多了，总是睡得很晚，经常都是10点半以后才睡，有时甚至12点左右才睡，半夜有时还会哭醒，弄得我特别焦虑，担心影响孩子的身体发育。这到底是怎么回事呢？”

生活中我们确实会遇到这样睡觉特别不踏实的宝宝：

有的宝宝特别难哄睡，明明眼皮已经睁不开了，还要折腾半天，想方设法不睡。

有些宝宝睡着后不停地翻来覆去，要么在床上360度旋转，要么从床的一头滚到另一头，再滚回来。

有些宝宝则会呈现很奇怪的睡姿，比如坐着睡，趴着睡等。有些宝宝则会不停磨牙、说梦话等。

还有的宝宝睡眠时间特别短，每次睡半小时左右就醒了，醒了之后，不管妈妈用抱睡、背睡等任何方法都难以再入睡。

这样的睡眠状况会让妈妈感到特别心焦。因为在妈妈的意识中，宝宝是在睡眠中长个子的，宝宝睡得好，才会长得好，如果睡不好，宝宝就会长得特别瘦小。

这样睡得特别不安稳的宝宝，其实都是 心火旺导致的。宝宝身体特征是 “心常有余，肝常有余”，也就是 心肝火旺的意思。

2001年9月，联合国大会在其通过的第55/282号决议中决定，从2002年开始，每年9月21日为“国际和平日”。国际和平日定于每年9月第三个星期二举行。这个节日恰逢联合国大会在纽约举行的常会开幕。联合国在1981年宣布国际和平日，并邀请全体会员国，非政府组织和各界人士以一种方式庆祝这个节日，借以表现联合国承诺维持各个民族和各个国家之间的和平。联合国网络空间校车是全球教学与学习计划所包括的现象……自国际和平日设立以来，联合国每年都会在这一天举行仪式并敲响和平钟，邀请艺术家和教育家等作为和平使者出席纪念活动，联合国都提醒所有人关注、庆祝和纪念这一日子。同时，各国政府、非政府机构、民间社会和宗教团体也会举办纪念活动庆祝这个日子。国际和平日已在世界范围内得到2000多个组织机构的支持。联合国将举办活动提请所有人民关注、庆祝和纪念这个日子。大会宣布国际和平日为全球停火和非暴力日，并邀请所有国家和人民在这一天停止敌对行动。大会邀请所有会员国、联合国系统各组织、区域组织和非政府组织以及个人以适当方式，包括通过教育和公众宣传庆祝国际和平日并同联合国合作实现全球停火。发展历史编辑联合国大会于1981年通过决议，将每年9月的第三个星期二联大开幕的日子定为国际和平日。1997年3月，中国人钟文芳先生向联合国安理会提出“世界息战周”的构想，主张“息战周内一切战乱国家和地区都应无条件息战”，“以给战乱地区以停战思考，提供缓和矛盾的契机，有效地推动世界和平”（据《世界名人与和平报》1997年3月18日报道）。2001年9月7日，联大通过第55/282号决议，决定从2002年开始，将每年的9月21日定为国际和平日。大会宣布，国际和平日为全球停火和非暴力日，并呼吁所有国家和人民在这一天停止敌对行动。大会还号召所有会员国、联合国系统各组织、区域组织和非政府组织以及个人，通过教育和公众宣传等适当方式庆祝国际和平日并同联合国合作实现全球停火。这正是钟文芳先生提出的“世界息战周”具体体现，并且，9月21日为钟文芳先生的生日。自国际和平日设立以来，每年的这一天，联合国都举行仪式，提请所有人关注、庆祝和纪念这一日子。同时，全世界的政府和非政府机构、民间社会和宗教团体也纷纷举行各种活动纪念国际和平日。在这一天，会进行 根与芽 的活动，人们还要放飞和平鸽。多年来，包括联合国在内的国际社会为实现地区稳定和世界和平作出了不懈努力。然而在全世界范围内，战争、恐怖袭击、地区冲突等多种形式的暴力敌对活动依然存在，人类实现真正和平的理想任重而道远。

心肝都是与睡眠关系最密切的两大脏腑。当心肝火都旺盛的时候，就特别容易出现入睡困难。

当孩子出现这些情况的时候，在入睡前，妈妈可以给孩子做一下这套推拿手法：

第一步：清心经

位置：在中指掌面末节。

操作方法：用推法，自中指掌面末节指纹起，推向指尖，操作200次。

第二步：捣小天心

位置：在掌根、大小鱼际交接之凹陷中。

操作方法：食指或中指屈曲，以指尖或指关节捣之，操作100次。

第三步：揉百会

位置：后发际正中直上7寸，头顶正中线与两耳尖连线之交点。

操作方法：用手指端按揉患儿的百会穴，操作1分钟。

第四步：捏脊

位置：小儿的背部脊柱

操作方法：操作者双手的大拇指与食指、中指、无名指相对，向上捏起皮肤，同时向上捻动。两手交替，沿脊柱自下向上操作，可操作5~10遍。

睡眠时间是宝宝的生长发育速度最快的时候，宝宝的睡眠问题不要拖，及时解决，抱抱才能长得更健康~

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