原标题：乾坤未定，你我皆是黑马！

这篇文章可能会重塑你的人生观。

如果你总是习惯性的拖延：

学习的时候总是想着看手机，该写的作业总是留到最后一刻才写；睡前总是要玩手机，不愿意合眼。

不用怀疑自己，不用害怕，这不是懒，而是没有学会自律。

今天看到这篇文章的你很幸运，我帮你找到了实现自律的路径，不仅是方法，更重要的是思想。

期望你能够抽出这十分钟认真的从头到尾看完这篇文章，我相信你一定能走出暂时的消沉，实现理想的目标。

说怎么自律之前，我先说一下我是怎么从一个极度不自律的人，一步一步的通过自律考上清华大学的吧？

我曾经是一个特别不自律的人，小学初中每天打游戏时间超过四个小时，真不夸张，每天学习的动力就是能早点写完作业多玩一会儿电脑。

所以，我小学初中的成绩并不突出，每天都被老师批评，但是我却不为所动，觉得人如果不会喜欢的事情活着，还有什么意义呢？

这可能是大多数不自律的人的想法吧。

直到我初中参加了学校的竞赛班，在一次竞赛考试中得了零分的成绩。我班上一位同学取得了近满分的成绩，当时老师在班级宣布成绩时，我面红耳赤的感觉。我这辈子都不会忘记。

在这之后的事情就是典型了鸡汤文的例子了，我开始奋起直追，每天拼命的去看竞赛题，不舍昼夜。

当我想玩游戏时那种面红耳赤的感觉就开始刺激我，我就玩不下去了。

第二年我以前校前五的成绩进入了全市最好的学校最好的班级，并在高考中以全校第一，全省前十的成绩进入了我所在的清华大学。

这其中的过程，痛并快乐着。

这次的考试成绩都是对我的激励达成目标的喜悦让一切痛苦都变得值得。

现在进入正题，希望通过这篇文章让大家学会自律。

如果你愿意咬牙认真看完，一定可以帮你改变糟糕的生活.

首先大家要明白什么是真正的自律？

很多人有一个误区，觉得每天制定一个计划，早上六点起床，白天除了吃饭就在学习，晚上学到十点再睡觉，这就是自律吗？

其实这不是真正的自律，这只是一个流程。

如果这样算自律，富士康的员工都是世界上最自律的人。

什么才是自律呢？我的定义是：

自律，就是知道自己想要什么，并且足够强烈。

有些人认为模仿优秀的人，做同样的事情就可以变得自律，无疑是痴人说梦。

别人的努力是为了实现梦想，你的努力是为了证明自己没有虚度光阴，其中差别自己体会。

看我文章的应该大多数都是学生，如果给你们一个建议：

制定一个长期目标，和一个短期目标。

大家可能都玩过吃鸡游戏，每一局的长期目标就是吃到鸡，短期目标就是活着出去，不管你用什么方法。

只要是向目标就行了，方法只是辅助作用。

对于学习，大家可以制定一个目标，我要上清华大学。发自内心的觉得我就是要上清华，我就是清华大学的学生。

在高中的时候，虽然是班级最后十几名，但是已经有牢牢了确立了只要上清华大学的目标。

当时身穿印着清华大学四个字的衣服，房间贴满了励志的标语，周围的人都知道我要考清华大学。

不管他们怎么想，至少可以给我压力。

最后我做到了，你也可以的。

短期目标你可以是期末考试要考到全班前十，这个目标一定要具有可行性，垫垫脚尖就可以达到。

我想长期目标保证你不偏离航线，而短期目标，能让你充满斗志。两者相辅相成。如果你的目标足够强烈，自律就根本不是问题。

但是在开始定目标是大家实现目标的欲望还不足以让自己自律。这时候就需要一些方法来逼迫自己去实现目标！下面我来说一说自律的具体方法。

第一曲线救国。

我上大一时就想要养成锻炼的习惯，但是我又讨厌跑步，每次一想到要锻炼啊，就联想到跑步的枯燥，于是就放弃跑步。

但是后来我发现学校的游泳馆很棒！于是我就通过游泳来实现自己健身的目标，而且一直坚持到今天。

在不影响到大家完成长期目标的前提下，可以寻找合适的方式，如果你不喜欢刷题，那么就去看书，只要大方向对了方法的差异对结果影响并没有那么大。

第二，为自己喝彩。

游戏之所以让人上瘾就是因为它的反馈机制、升级机制、排位机制都让人深陷其中，难以自拔。

当你实现了短期目标之后不妨给自己一些奖励。比如允许自己玩一天游戏，适当的奖励会让自己的自律生活走入正向循环。

第三，后勤保障。

有些人沉迷学习不能自拔，也不好好吃饭，也不好好睡觉，最后导致效率低下学习成绩一落千丈，身体也越来越差。

建议大家一定要保证良好的作息，我即使在高三也保证每天晚上11点前睡觉，大家一定要规律作息，好好吃饭，每天坚持锻炼半小时以上，而且大家也可以借此来培养自己自律的习惯。

第四改变环境。

环境对一个人的影响简直太大了。

一个天天上网吧的好朋友可以让你几个月的坚持毁于一旦，建议大家结交志同道合的好友，互相督促，互相学习，去发现学习效率高的地方。

比如周末教室，图书馆。我在高中的觉得自己在家的学习效率太低，于是每个周末都跑到图书馆，约上几个学友学上一整天，胜过我在家学三天。

高三的时候我每天晚上都去一个朋友家，一起学习到深夜，我再独自回自己家。对我而言，在朋友家学习效率很高，也可以互相探讨问题。这也是我考上清华的一个小秘诀。

这里我也要提醒一下大家，远离打击自己的人，有些人不仅自己上进的人，还讽刺打击上进的人。

我在健身室，有的同学就跟我说偶尔吃油炸，没什么。这种同学，我只能敬而远之，默默实现自己的目标。

真正的社交关系应该给自己带来正面的影响的话，否则的话咱请远离吧。

第五，远离干扰源。

有些人总是看着看着书就打开了抖音、微博，建议大家卸载一些我认为对自己没有帮助的APP。

诸如某音、某手，游戏。或者干脆限制自己周末才能用手机，学习的时候保证自己的桌面整洁，你扔掉零食、漫画。

如果你想要了解更多学习方法可以关注我，或者在微信后台留言给我。

乾坤未定，你我皆是黑马。

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