原标题：怀孕8个月跑完全马，姑娘们玩起户外来都这么生猛吗？

11 月 17 日，上海国际马拉松准时鸣枪开跑。当天，上海遭遇罕见高温，堪称近年来最热的一次上马。

以 5:17:30 完赛全马的黎莉莉，大概完全没有想到，比上马更“热”的居然是自己！

“怀孕 8 个月”——准妈妈的身份，迅速把黎莉莉推上了风口浪尖……

图片来源 @ 新民晚报

带孕跑马，真的只是一次鲁莽的尝试吗？

40 岁，复旦学霸，戒毒心理辅导员……

在属于黎莉莉的标签中，有一些，却似乎与她的“闪亮”人生不太相符。

——荒野徒步、长途骑行、参加铁三赛事……在身边人看来太过“野蛮”的户外运动，却是黎莉莉的挚爱。

此外，她还是一名有着 9 年跑龄的精英跑者。

这次上马是她已经完成的第 62 个全马，也是她在孕期内完成的第 3 个全马；半年前，她甚至在孕期两个月时，跑进了黄山歙县马拉松的前 20 名。

“孕前我每次跑 14 公里，跑一休一，月跑量约 210 公里。怀孕后，有段时间跑 5 公里出现不适，就休息了一段时间，不跑之后感觉身体哪都不舒服，循序渐进又慢慢恢复跑步。不过运动强度和跑量都下降了，更加强了监测运动心率。”（来源：解放日报）

图片来源 @ 新民晚报

所有看似不可思议的奇迹，都暗藏着水到渠成的道理。对于键盘侠的指责，她霸气回应：

“评论的里面有一大半没怀过孕，另一大半跑马拉松的经验没我丰富。”

（来源：公号「后沙坝子」）

这并不是一个简单的鸡汤励志故事，

带孕跑马的经历也并非适合所有人。

只是，这个让人极端震撼的个案，

颠覆了我们的认知，让我们知道，

总有人，在打破我们以为的“不可能”，

更让我们感叹，姑娘≠柔弱，姑娘=能量！

艾立森·哈格里夫斯

攀登，是最有力的回击！

—— “你是个路人吧？”

在一次攀登前的晚宴上，当英国女登山者艾莉森·哈格里夫斯被一位男性登山者这样无礼问询时，她觉出了女性的屈辱。

登山，向来以男性为主导。但上世纪末，艾莉森却在高手林立的登山圈成为传奇。

1986 年的艾莉森。图源 @Mark Twight

艾莉森成长于英国德比郡，挚爱山野。18 岁中学毕业后，她就与后来的丈夫一起成立了一家登山设备公司，并全力投身登山运动。

为纪念艾格峰首登 50 周年，1988 年 7 月，怀孕 6 个月的艾莉森独自攀登艾格峰北壁，并成为第一位登顶艾格峰北壁的英国女性。

艾格峰，位于瑞士，阿尔卑斯山脉群峰之一；因山势险峻而被视为“欧洲第一险峰”，又被称为“食人峰”。图源 @wikimedi

1993 年，她在短短一个夏天之内，创下独自攀登阿尔卑斯山脉全部 6 个著名北壁的第一记录。

（注：小德鲁峰（Petit Dru）、大乔拉斯峰（Grandes Jorasses）、艾格峰（Eiger）、巴迪勒峰（Piz Badile）、三峰山大峰（Cima Grande di Lavaredo）、马特洪峰（Matterhorn））

电影《北壁》中两位男主未能登顶、不幸惨死的地方即为艾格峰北壁。图源 @ 影片《北壁》

1995 年 5 月 13 日，艾莉森以阿尔卑斯式登山方式，成功登顶珠峰

—— 独自一人，没有夏尔巴，不带氧气瓶，甚至没用路绳……

在此之前，敢以这种方式攀登珠峰并最终成功的，全世界只有“登山皇帝”莱因霍尔德·梅斯纳尔。

她曾说：“如果你有两个选择，请选择更难的那一个，否则你会后悔的。即使你失败了，但起码你已经尝试了。”

选择更难的那一个，并非因为鲁莽，而是热忱。

艾莉森心系攀登，也深爱着家人，珠峰之上，她给儿女发送了一条信息：“亲爱的孩子们，我现在在世界的最高点，我很爱你们。”

从珠峰下降期间。图源 @BBC

只是，登顶珠峰仅三个月后，在无氧登顶另一座 8000 米高峰 K2 时，艾莉森于下撤过程中，不幸遭遇暴风雪遇难。

据说，她的座右铭是英国的一句俗语

—— 短暂的闪耀，胜过无为的一生。

宋坤

帆船环球航海，中国女子第一人

和很多初学者一样，24 岁的宋坤的第一次接触帆船时也免不了有点小紧张：

记得那天海上的风特别大，我一手操着帆一手操着舵，帆在我头顶乱晃，教练说什么我已记不清楚了，头脑一片空白，短短十分钟里就翻了两次船。

图源网络

正是这次接触，成了宋坤人生的转折点。

八年后，她以“中国女子帆船环球航海第一人”的成就，宣告了帆船并非专属于男性，看似柔弱的姑娘，也可以是“弄潮好手”。

这个 1982 年出生的青岛姑娘，胆儿大，小时候跟男孩一起爬墙上房，摔断过胳膊，挖过蛤蜊、游过海泳……

但当她第一次对母亲提起环球航行的想法时，母亲还是觉得这孩子“疯了”。

“曲线救国”，是她打小就对母亲用得烂熟的“战术”。大学毕业后，她选择到帆船俱乐部工作，被晒得黝黑，经常受伤，却也在逐渐靠近自己的梦想。

勇敢的姑娘宋坤。图源 @ 中国杯帆船赛 V

2013 年，继两年前完成部分赛段后，宋坤再次报名参加世界上航程最长的帆船比赛——克利伯环球帆船赛。

315 天，4.5 万海里，16 站比赛，停靠 11 个国家 16 个港口，途径里约热内卢、开普敦、悉尼、新加坡、青岛、旧金山、巴拿马、牙买加……

宋坤终于实现了自己的环球航行梦，并成为赛事中第一个全程参赛并顺利完赛的中国选手。

风浪中船舱里的生活，曾被宋坤比喻成“马戏团”，而她则是吊来荡去的“小猴子”。

• 风暴是常事儿，穿着湿衣服工作、睡觉也成常态，好不容易干了，衣服上便会结出厚厚的盐碱；
• 换班休息时，她就躺在“50 厘米宽、一屈膝就能碰到天花板的床铺上”，船颠得厉害时，人会被抛起来……

宋坤航海途中。图源 @ 中国杯帆船赛 V

在飘摇的船上，宋坤见过大海吞噬飞不动的水鸟，见过大片发光的鱼群、跃出海面的海豚，也收获了浪漫的爱情。

她的人生，早已和大海融在了一起。

张诺娅

姑娘，勇敢去闯荡

我的生活很多时候是由恐惧来引导的，当我四五十岁回首来路时，我很害怕发现没有活成我想要的样子。

因此我尽量把现在最大化，把每时每刻过成我想过成的样子，总之要擅于利用这些恐惧。

说这话的姑娘叫张诺娅，1991 年的重庆妹子——中国走路最多的姑娘。

图源 @ 微博张诺娅走 AT

路痴，恐高，有洁癖，这些与户外人形象十分违和的特质，成为她徒步之初最深的恐惧。

面对未知和恐惧，张诺娅选择正面刚上，走出了“现代版两万五千里长征”：

• 2013 年，徒步平均海拔超过 3300 米的科罗拉多小径，37 天，800 公里；
• 2014 年，徒步太平洋山脊小径（PCT），从墨西哥走到加拿大，137 天，4200 公里；
• 2015 年，徒步完成率只有 20% 的阿帕拉契亚小径（AT），155 天，3500 公里。

图源 @ 微博张诺娅走 AT

长距离徒步，并不是一件浪漫的事：荒野、孤独、风雨、野兽……陌生人的潜在风险，以及自身长期超负荷运动的压力，“艰难”不足以概括。至于为什么要选择出发，张诺娅的理由很简单：

只是为了做我想做的那一件事：去走这条路，去经历，去体验。

把恐惧变成勇气，这个二十几岁的姑娘，从一个徒步小白，成长为亚洲“长距离徒步三重冠”第一人，更成为许多人心中的徒步女神。

冯静

心有所系，远征南极

从“乖乖女”到“女汉子”，对冯静来说，大概只有一瞬间。

2010 年，冯静读到日本旅行家石田裕辅的《不去会死》——一个关于骑行七年环游世界的故事时，突然有一种“被击中”的感觉，"这才是我想要的生活。

知性、美丽的姑娘冯静。图源 @ 北京大学新闻网

从北大毕业六年，她有一份让人艳羡的工作，生活规律，收入稳定，假日里宅在家里看书、画画……只是，流水一样安闲的日子从那一刻开始翻转。

从最初的网上到处找打折机票，"哪里便宜去哪里"；到摆脱《lonely planet》的指导，以自己的方式更多地体验这个世界，横跨欧亚大陆、环游南美洲，她的脚步越来越广……

真正的挑战始于 2015 年初——她萌生了远征南极的想法。

扎营在极寒之地。图源网络

身高 164 厘米、体重 50 多公斤、不会滑雪、没有接受过专业训练，无论是从体格上、技术上还是财力上，冯静都处于劣势，只是，在她看来：

当你的所有条件都不如人时，唯有拼上全部的决心和斗志。

从零开始，漫长的准备期长达近 3 年：

• 每周跑五到六次半程马拉松，从最开始的上气不接下气到后来的游刃有余；
• 为了增强上肢力量，她甚至在家练习举大米，在小区里拖着轮胎跑步……

冯静在南极点举起中国国旗。图源 @ 北京大学新闻网

2017 年 11 月，冯静和向导保罗从海格立斯湾出发。

52 天 5 小时，1130 公里，36 岁的冯静终于抵达向往已久的南极，成为首位越野滑雪远征南极点的中国女性。

那些沿途遭遇的漫天风雪、不断的逆风爬坡、脚踝受过的伤、被痛醒的寒夜，连同超过她本人体重的随身行李，都成为此生珍贵的勋章。

成为最“生猛”的自己

这些“生猛”的姑娘们，其实离我们并不遥远。

图源 @ 图虫创意

她或许就是你身边那个东拼西凑着假期，筹划一次又一次远行的 A；

是那个在双十一舍弃口红包包，等着抢登山包冲锋衣的 B；

是那个在出行时会霸气地说一句“跟我走”的 C；

是那个坚持跑步锻炼早起的 D……

社会给了女性许多无形的规矩，但户外的姑娘们刚起来，男人们都要敬三分。她们总是更独立，更有主见，更愿意去全力追逐所爱，让生活真正有趣起来。

有趣，是一种权利；活得有趣，是一种能力。

愿大家都能沿着自己喜欢的路走下去，成为那个最“生猛”的自己！



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