原标题：敏感性肤质形成与改善，不在做“红脸”MM

敏感肌肤或是红血丝肌肤，一定要尽可能的减少外来的刺激，"联合国"护理方式显然不适合敏感性肤质。护肤品牌过多对敏感肌肤不安全，如果品牌过多和成分过杂，都有可能直接导致肌肤敏感。最好还是选择单一的品牌，护理程序也尽量做减法，不要让肌肤接触过多的成分和护理步骤。

如果你是过敏肌肤担心过敏干脆什么都不涂抹，什么护肤 品都不用，对皮肤绝对是危险的，我们的皮肤如同身体，每天需要水分的补充、营养的补充，尤其是处于亚健康状态的皮肤，每天补充水分非常重要，很多敏感现象都是因为缺水而引起，因此至少每天早晚要为肌肤补充大量的水分。这个季节一定要把你的护肤品调换成补水保湿系列。

敏感性皮肤是一种问题性皮肤，任何肤质中都可能有敏感性肌肤。所以现在开始就要做好抗敏的准备。

一：敏感肌肤形成的原因： 敏感性肌肤是一种低耐受性肌肤，引起的原因众多.

1、外在原因:从皮肤生理上简单来说，指的是皮肤的角质屏障力降低

.2、内在原因:皮肤的神经纤维由于经常受到外界刺激，经常过于亢奋皮脂成份与酸碱度，以及神经、免疫系统的改变，让皮肤对外界环境与刺激抵抗力下降，容易产生泛红、灼热、发炎、脱屑、干痒等状况，但并非皮肤出现上述的症状，就是属于敏感性肌肤！

二：敏感肌肤分两大类：

先天型:

这一类皮肤在年轻时几乎完美无瑕,但成年后很容易泛出各类斑点。这是因为皮肤中的黑色素含量较少,难以抵抗紫外线的攻击。又因角质层较薄,保持水分能力较差,皮肤也容易感觉干燥。

后天型:

是由后天人为造成的,最大的伤害来自不当地去角质。在医学上,只有患有“皮肤角质化症”时,才需要将角质加以软化剥离。在美容界,正确的做法应该是“脱屑”,而不是像剥橘子一样去掉一层“皮”(角质层)。

三：敏感肌肤护理改善方法：

第一步：温热水洗脸减少过度清洁,减少洗脸的次数 敏感或肤质较薄的肌肤，最怕过热的温度引起毛细血管充血而出现脸色潮红甚至过敏，所以这样的肤质无论冬夏最好都用凉水洗脸，至少不要超过正常体温，不仅可锻炼肌肤的耐受力还可避免肌肤浅表血管扩张而引起肌肤发热泛红。在这里我再强调下，天冷干燥的季节，如果你发现皮肤出现翘皮起皮的现象，很有可能是肌肤缺水引起敏感的前兆，这个时候千万不要采取磨砂去角质的方式来去除死皮，而是要赶紧补水保湿 。磨砂去角质禁少使用清洁面膜，一月1-2次即可。也不能使用带酒精或用起来滑滑的爽肤水。这是短暂的马上会变得更加缺水干燥进而引发更加敏感的现象。

第二步：少吃冷饮少吹空调 夏天过分依赖空调，使人体不能正常出汗，而且冷热反复的转换，从而破坏毛孔闭合和张开的能力，使皮肤逐渐丧失自我调节功能，所以，无论你是湿疹肌还是健康肌肤，都要少吃冷饮，少吹空调。

1、冰冷的食品：冰冷的食品容易刺激我们的咽喉、气管和肠胃道，引起血管和肌肉的紧张而收缩，因而引起一些过敏反应。

2、油腻的食品：小孩喜欢吃油炸食物和大鱼大肉，这些油腻的食品容易妨碍肠胃的消化能力，一但肠胃功能失常，这也是致发过敏的一大原因。

3、辛辣刺激的食品：一些辛辣刺激的调味品，会散发有刺激性的气味，容易刺激呼吸道和食道，也是容易致发过敏的发作。

4、虾、蟹等咸寒食品：这一些食物含有较高的异体蛋白质，很容易激发体内的过敏反应，因此要避免摄取。

第三步：加强面部肌肤锻炼对保持肌肤健康有重要的意义。例如可通过按摩使面部肌肤血液循环增强，促进新陈代谢，增强面部肌肤和肌肉的弹性和张力。但容易出现敏感现象的亚健康肌肤通常比较脆弱，并不适合大力打圈、拍打等方法，这很容易对肌肤造成刺激，敏感肌肤还是采取轻柔的按摩或按压等护肤方式更安全些。 注意以上的些事项敏感就会渐渐远离你 健康美丽的肌肤谁都想拥有 趁现在赶紧改善还不晚噢~ 快快分享给你身上敏感肌的姐妹们吧~ 让大家共同变美丽！

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