原标题：新密跑步群群主2015.12.6发芽跑打卡30.2公里

今天早上再次自我突破，30.2km，正在按照计划进行全马训练。虽然明年郑开报的是半程，但还是希望早日拿下自己首个全马。早上群里完成全马的有建斌哥、炎山哥、刘伟哥、会占哥和子振哥，炎山哥还完成了50km的挑战。感谢治卫哥一路陪跑，他也刷新了自己的距离记录，跑了33公里。完成半马的有晓亮、独行侠、平凡的心和王湖敏。感谢炎山哥和刘伟哥和治卫哥等几位大哥提供的赛后补给（很丰盛的说，红牛、巧克力、香蕉和苹果，还有大块儿的牛肉），下次冲击35km，让我们加油吧……PS：自己没拍照，附上几位大哥的发芽照，;-);-)。

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