原标题：稳住！我们能赢 | 你可以失去一切，也不要失去随时热爱生活的心智

曾经被周而复始的工作团团围住，如困兽之斗，从没想过世界还有什么比失去自我更让人困顿和无助。直到2020年以这样惨烈的方式为开端，躺在家里没了夺命连环催的日子，竟如此让人恐慌。有些道理，需要生活翻转后，才让人看得更加通透。比如，失去工作比工作更让人困顿和无助，还比如，你可以失去一切，也不要失去随时热爱生活的心智。今天，这世界只有我，那么为何不好好装扮它？

如何在家也能过出精致生活？

别样新年的颓废时光过得飞快，年关七天好似一觉被睡过去了似的，转眼便步入二月，看着疫情地图上一天天数字的叠加，接到无法复工的通知。照照镜子看到蓬头垢面的自己开始后知后觉，也许在家宅着的时光还将延长一些日子，黑白颠倒不修边幅总不是长久之计，不出门也要内外兼修啊。

停工不停学

精致绝不是片面的形容词，除了光鲜亮丽的外表，常常充实精神世界才是重中之重。互联网时代的信息爆炸已经不是一天两天，我们还是要学会运用信息大时代找到自己的学习好方法。在这里给大家推荐——网易公开课。

其实早在很多年前我就有下载过这个APP，当时觉得信息有些繁杂，种类太多界面乱乱的，没用多长时间就放弃了。但是宅在家就不一样啦，有更多时间去研究软件中的精髓部分，真正用起来发现，你想学的东西，它都有！海外名校的公开课；技能类PS运用、短视频制作剪辑；哲学文学题材提高素养的读书类课程，每天空出1-2个小时听听课，会发觉生活充实很多。

宅家练出天鹅颈

躺到腰酸背痛的滋味已经很多年没享受到了。年前忙碌时喊出“我要与床合二为一”的口号没想到很快就实现了，但当真发生时才察觉也不怎么好受，运动成了奢求。 眼看就要玩手机玩出富贵包，修炼身形一刻也不能等了。在家就能做的运动，除去需要器械加持的撸铁，还有瑜伽。

Wake是一款专业做瑜伽课程的APP，好像同名小程序也可以使用，里面的瑜伽课程基本都是免费的。月初时我便开始跟着课程练习瑜伽，从0基础到初级、高级都有，每天半小时，还是非常有效果的。可以感受到自己的身体在一天天变健康，更柔软，更有力量。Wake还可以线下预约瑜伽馆，等到疫情结束，去报个班好了！

不做秃头女孩

刷起朋友圈就有看到很多集美们分享“今天已经是第XX天不洗头了”，在这里我要很郑重地说，真的不要宅起来就好多天不洗头啊。虽然有时候自己也会懒癌发作不想洗头，但也绝对不会超过三天。因为长时间不洗头头皮分泌的油脂会堵塞毛囊，导致脱发、毛囊坏死、甚至色素沉积生产白发等很多问题，秃头女孩就是这么来的。

宅在家里不如多做做头发护理，TSUBAKI丝蓓琦0秒发膜便捷又省事，之前我就有推荐过。我一般会每周用一次，洗头后涂抹在头发上，重点揉搓发尾预防干枯分叉的问题，0秒发膜无需等待，立即冲洗即可。因为TSUBAKI金罐中含有双重氨基酸，洗完后头发顺滑又服帖，还很清爽。等待春暖花开可以出门放风的时刻，用一头浓密飘扬的秀发迎接新生。

精致到每一寸肌肤

自从做好了在家也要精致生活的打算后，我便开始督促自己，身体乳一定要抹起来。冬季气候干燥，勤洗手后只要忘记擦手霜，手部肌肤就会变得紧绷甚至起皮，身体也一样。即使宅在家，也一样要注意身体护理，不能因为不出门，就任由皮肤粗糙下去。过年期间因为作息紊乱的颓废生活，忘记了身体护理，脚踝部位已经开始有微微皮屑生成，离露脚踝的夏天不远了，身体的每一寸肌肤都要好好的保养起来。

因为身体乳需要涂抹的面积较大，在选择身体乳上我会更偏爱于性价比高的品牌。凡士林可以说是我回购和空瓶最多的身体乳了，淡香、大容量包装、保湿性好，基本上满足了我对身体乳的所有要求。年前有看到凡士林新推出的精华身体乳系列在做活动，主打奢享面部精华级身体护理，就立马下单快递回家了，这一单真是拯救了我宅家期间的干燥肌肤。

精华身体乳系列可以说是凡士林家推出的高端线了，全系列都有使用两大尖端护肤科技：锁水磁石和益生元护肤精华，可以重塑肌肤屏障，开启肌肤自愈力。像锁水磁石可以牢牢锁住肌肤水分，激活肌肤自身天然保湿因子，长效保湿高达72小时，很多知名品牌的保湿精华中都含有这个成分。

益生元护肤精华就更厉害了，是兰蔻小黑瓶的同款成分，可以增强肌肤抵抗力，抵御空气污染和外界刺激，更能缓解痘痘肌。背上会起痘痘的姐妹们，一定要用起来。

凡士林家的产品差异化一直做得很好，新系列也同样，分为3、4、5、6四种类别的单品，【数】有专攻。因为我一直以来比较注意膝盖、手肘、脖子等部分肤色暗沉等情况，所以这次入手了主打提亮的3号精华乳。

3号精华乳官方叫做凡士林烟酰胺焕亮润肤露，听名字就知道，核心成分就是大名鼎鼎的烟酰胺，这个成分之前我介绍过很多次，属于美白界的殿堂级成分，可以很好的抑制黑色素的传达。凡士林烟酰胺焕亮润肤露中，不仅含有5%的烟酰胺，还有间苯二酚以及白藜芦醇，可以阻断黑色素传导，防止黑色素生成，形成对黑色素相辅相成的3段式阻击，达到7天焕亮的效果。一瓶凡士林烟酰胺焕亮润肤露可以抵三瓶面部王牌精华，想象一下，用小灯泡＋POLO＋小棕瓶来抹身体是什么体验？

月初到现在，每次都有老老实实在洗澡后擦凡士林精华乳，重点会多揉搓膝盖与手肘处，按压式泵头一个部位我一般会用不到一泵的量，挤出的乳液延展性很好，涂抹在身体上会有即刻的水润感，也有微微提亮的效果，一天过去皮肤也不会有紧绷感。

早上洗澡完涂抹，睡前摸肌肤都还是水水嫩嫩的，七天下来暗沉的部位从内到外的透亮感，二十天过去了肌肤的牛奶肌感觉都要形成了，为3号精华乳疯狂打call。

如果更有保湿需求的沙漠皮和敏感皮，推荐选择4号乳，主打玻尿酸精华，深层滋润补水，呵护敏感肌。像积雪草精华、维他命原B5，这些主打修护的成分，都在4号瓶里面。

很多青春期的少女都会有的肌肤困扰就是鸡皮了，5号精华乳可以3天有效解决鸡皮问题，5.5%的果酸精华，高效磨皮，怕刷酸不耐受？神经酰胺修护肌肤屏障，真正做到去角质不伤肤。

这个系列的 精华乳，可以根据肌肤状况和其它精华乳混搭使用，比如3+5号叠涂，去鸡皮又 美白，加成滋养皮肤。也可以根据自己的皮肤状况自由搭配哦。

新的一年或许没有完美的开端，但是生活终归是自己的，即使宅在家也要好好地爱自己，等春暖花开，出门仍是一道靓丽的风景。精致女孩的法宝，赶紧囤起来吧。

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