原标题：[常州公益]5月13日(周五)下午共修：心灵舞蹈+喜悦曼陀罗！

5月13日周五共修15：00 -16：00心灵舞蹈 16：00 -17：00喜悦曼陀罗 大静心 记得提前电话／微信预约哦~ 报名联系：王继18262330278指南针成长营 15106117513共修地点：

常州市钟楼区新市路69号五楼

（金色新城对面，金色雨林少儿培训，步行上5楼） 公交路线:乘坐6、43、55路到金色新城下车，向西步行约100米。

乘坐1、13、31、46、98、206路在瑞金医院下车，步行约300米即可到达。

常州火车站南广场-乘坐B13到西新桥下，步行500米到

常州北站-常州北站（回车场）乘坐B10-通江路太湖路下车-换乘B13-西新桥下车步行500米到

喜悦曼陀罗znz-czy 喜悦曼陀罗是一种古老的静心技巧，将呼吸与脉轮清理相结合，迅速打通身体能量，有不可思议的效果。它的原理取自印度的吠陀经，或称阿育吠陀。曼陀罗就是梵文，拉丁语的拼法是Mantra，Man解作“心意”；tra则解作“使……释放”。因此曼陀罗也可以看成是一种可以让心意得到释放的瑜伽练习。喜悦曼陀罗，更多的是你去释放或清理你的负面能量， 当你的生命能量是顺畅的，七个脉轮的发展是平衡的和谐的，你将会感受到一种真正的喜悦，你会感受到跟宇宙链接的能量，你会充满力量和智慧，你不再是孤单的一个人，而是一个宠儿，时时被爱包围着、守护着、引导着。但是，如果你的能量是受阻的，你的身体、情绪、心理等就相应呈现出一种负面的状态，因此在练习喜悦曼陀罗的过程中，你完全可以通过七个脉轮的震动来感应自己的能量状态，有效对阻塞的脉轮进行清理，从而提升自己的身心灵平衡状态。

脉轮的形象:znz-czy 1．海底轮：一朵四瓣的红色莲花，莲花中心立着一根柱子，柱子上有一条蛇缠绕三圈半，蛇头朝上。2．生殖轮：一朵六瓣的橘黄色莲花，莲花中心流动着蓝色的水。3．脐轮：一朵十瓣的黄色莲花，莲花中心有一团火在燃烧。4．心轮：一朵十二瓣的绿色莲花，莲花中心有一盏点亮的油灯。5．喉轮：一朵十六瓣的蓝色莲花，莲花中心是一片蓝天。6．眉心轮：一朵两瓣的靛蓝色莲花，左花瓣有一轮太阳，右花瓣有一轮月亮，莲花中心立着一根柱子，柱子上流动着蓝色的气。7．顶轮：一朵千瓣的紫色莲花，莲花中心有一道明亮的金光。

认识七个脉轮：znz-czy 既然喜悦曼陀罗是通过呼吸去清理脉轮能量，那么我们先来认识一下七个脉轮。人的身体有七个脉轮，每个脉轮掌管着身体的不同的功能及器官，相当于身体的行星，所以身体里也有小宇宙，人的身体就是依据宇宙的模型（特别是太阳系）来建造的，七个脉轮有着七种特质。

第一个脉轮叫海底轮， 在我们的臀部和生殖器之间，掌管的是我们生存的意识，也就是我们能不能在这个物质世界上很好的存活，能不能很好的融入这个社会，脚踏实地的在地球上生存，这个脉轮是关于我们生存的本能，就是要吃饭、安居、穿着（基本的）等，如果这个脉轮发展好的朋友会安居乐业，脚踏实地的工作，有安全感。如果生活在第一个脉轮的朋友，除了以上的天赋，也会只为了生存而生活，生活每天只考虑生存问题，对性操控或恐惧，没有远大的目标，没有理想、不懂得享受等。第二个脉轮叫脐轮，在我们肚脐这个地方，掌管的是我们的情感，享受的欲望等，这个脉轮是关于我们的爱情、人际关系、情感的交流、对生活的欲望（追求享受等），这个脉轮发展的好的朋友，会特别亲切温和，很有人情味，异性缘好，人际关系好，享受生活，活在当下。但如果只是生活在第二个脉轮的朋友，除了以上的天赋，会只注重情感生活，追逐爱情，贪图享乐，没有进取心等。这个脉轮也代表与母亲的关系。第三个脉轮叫太阳轮， 在我们两个肋骨的交接处，这个脉轮是关于我们的权力、自我、力量、欲望、意志力等。这个脉轮发展的好的朋友，会特别阳光、充满力量、喜悦、自信、坚韧、懂得取舍。但如果只是生活在第三个脉轮的朋友除了以上的天赋，也会注重权力、喜欢掌控、自负或自傲、个人意志力过于强大，对自己对别人要求高。第四个脉轮叫心轮， 在我们的心的正中间，中医称“檀中穴”，这个脉轮关于我们的慈悲心、爱心、包容、接纳、理解、无条件的爱。这个脉轮发展好的朋友会特别的慈悲，充满爱，温和，柔软，疗愈能力强，能够无条件的接纳和包容对方。但只生活在第四个脉轮的朋友的除了以上的天赋，也会只考虑奉献，舍己为人，容易受伤、妥协，为人着想，容易忘记自己等。第五个脉轮叫喉轮， 在我们喉咙的前后，这个脉轮关于我们的自我表达，内在神性的表达，表达能力，创造力，沟通能力，艺术天分高等等。这个脉轮发展好的朋友的表达能力、沟通能力会特别好，会表达来自内在神性的话语，表达充满正面的话语，创造力强，善于用画画、舞蹈、音乐来表达自己。喉轮还掌管我们的信念价值观，我们所言实际就是我们的所在。但如果只活在第五个脉轮的人，除了以上的天赋，也会有只想展现自己，表达自己想表达，不考虑别人的接受度，活在自己的世界，冷漠，不与外界连接等。第六个脉轮叫眉心轮， 在我们额头和两眉的中间，俗称为第三眼，这个脉轮关于我们的智慧，中立，洞察力，直觉力等。这个脉轮发展好的朋友，智慧会非常高，看事情客观中立，洞察力强，直觉力强，想像力丰富等。但如果只是生活在第六个脉轮的朋友，除了以上的天赋，也会过度冷静，没有情绪，没有情感的表达，不爱运动，行动力差等。第七个脉轮叫顶轮， 在我们头顶之上一米之内，这个脉轮关于我们的灵性、与大自然连接、宇宙连接、开悟、宇宙意识、天人合一等。这个脉轮发展好的朋友，悟性特别高，对宇宙特别感兴趣，喜欢探索神秘和未知，对人类的起源有深厚的兴趣，灵性高，拥有大爱之心和宇宙意识。但如果只是生活在第七个脉轮的朋友，除了以上的天赋，也会容易活在灵性中，严于律人，宽于律己，脱离现实，愤世嫉俗，只追求灵性，不懂得生活，与社会脱轨，甚至逃避现实等。一个人需要活的是同时活出七个脉轮的状态，哪个脉轮比较弱要学会去平衡这个脉轮，当七个脉轮都平衡了，每个脉轮的残缺的部分就会被其他的脉轮的优势所补齐，那么这个人就能够永远活在和谐之中！

注意事项znz-czy 有心脏病的人，孕妇不能做喜悦曼陀罗。如果体质特别虚弱，或对能量比较敏感的人，建议不要自己做。过程中如果觉得脚麻可以换一下脚，手尽量不松开。始终保持脊背的挺直，这一点很重要。每个人的状态不同，在练习中的体验也不一样。有的人会有浑身通电的感觉，人与人之间的手会有一层很强的气场不能握紧。这是正常的生物电的能量循环，这样可以打开脉轮，顺应它就好。做的过程中可能会出现千姿百态。打开心轮的人可能会突然大笑、狂笑不止，有的人也会痛哭失声，有的人喉轮打开会唱很洪亮的歌，有的人会看到不同颜色的光，等等。一切都是自动发生的，我们就顺应身体的感受，想哭想笑都由着它，藉着这个因缘，做身心的清理，做完之后，身体的舒畅感会提升，能量也会提升，好好体验吧。

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