这一年,对我影响很大的10句话
这是苹果姐姐的第250篇原创
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2019年12月30日,我在Medium写下了2019年的总结 My 2019 in illustrations,回顾了每个月印象最深的瞬间和当时的手绘。 这两个月,有了更多的时间思考, 闭上眼睛,过去一年中的一些话语和感悟会浮现在眼前。我想把他们记录下来,分享给大家,或许也会给你同样的启发。
➊
如果你想成为XYZ,
看看自己每天70%的时间是不是和它相关?
📍厦门
2018年12月末,我结束了17座城市,20多场新书分享会,73天在路上的日子。那段时间,我拖着1个行李箱和分享会的物料,几乎每天辗转于不同的高铁站。真实的感觉是:兴奋、激动又疲惫。
结束了如此繁忙的生活,对于即将到来的2019年,我并没有明确的计划,但是内心有一个声音一直在和我说「去画画吧。」
在厦门的一家咖啡馆里,我和谷声熊的创始人柳帆吃饭。他问,「2019年你想做什么? 」我说:「如果放下'应该做什么',最想画画,提高自己的艺术创作和修养。」
他的回复让我印象深刻,大致意思是「如果你想成为艺术创作者,每天70%的时间应该用于画画和创作。」
If you want to call yourself an artist,
spend 70% of your day doing that.
听完这句话,我评估了当下的状态,差不多可以支持自己一年。我决定按照内心的意愿去过2019年,完成学习画画的心愿, 制定了#100幅手绘#计划,并且在世界各地寻找美术老师,和他们上课;也去伦敦生活了2个月,期间几乎每天都泡在博物馆里,经常是早9晚10 ,但是内心很充实。
有时候,我们内心有一个声音,蠢蠢欲动,但最终下定决心的是身边 一位信任的朋友一句话的点拨,给予我们力量。
现在我的instagram基本上99%都是当下的画作:
❷
继续奔跑前,充分领悟过去的成绩
Fully celebrate yourself and what you have done
before jumping to the next thing.
📍洛杉矶
2019年跨年夜,我在洛杉矶,以往对跨年的理解是和朋友们一起庆祝Party。 但是今年,我参加了一次瑜伽party,几百人在一个场馆里,唱诵冥想,为下一年许下心愿,提升我们身心灵的频率。
1月2日,我去了一次阿卡西记录(宇宙本源)阅读,那天我收到的信息是:
Fully celebrate yourself and what you have done before jumping to the next.
这句话提醒我,继续写日记,回顾过去做过的事情。你知道为什么我们会健忘吗?因为日子过得太快,让我们没有时间去梳理自己曾经做过了什么。疫情的出现,让我们不得不慢下来,推荐大家做一个练习:
回顾自己过去几年里取得过的微小成就,翻看曾经拍过的照片(也可以顺便整理照片) ,还有一些值得纪念的日子。
如果生活一直是一路向前,那回忆的意义又在哪里呢?
Make every day count.
❸
聆听你的身体
Listen to your body
2019年1月26日,我收到的一份生日礼物是一次1:1的人生解读。师傅对我说: 「Listen to your body. 」
聆听你的身体— 多么简单的一句话,做到却没有那么容易。 多年的学习与工作,让我们更加理性,做决定前要列举所有的利弊。很多时候,我们是在聆听自己的大脑(reason / logic),而不是身体(feeling)。 接着这位师傅和我说:「you will need to re-train your pre-conditioned mind.」
在面对不同选择的时候,你的身体给了你什么答案? 你的大脑给了你什么答案呢?
❹
最好的支持是精神的触动
The best kind of support is heart felt
📍旧金山
2019年2月, 我和一位做果汁机创业的朋友Matt吃饭。 我分享了2017-2018闭关 写书创作的经历,他马上打开Amazon让我把书找到" 606 Days Without A Lease" , 一键下单,"明后天就会到了。"
当时我震惊了,Matt完全不会中文,看不懂我的书。他说「可以看图片。更重要的是 我一直很欣赏那些有想法,并去实践的人。」( I always admire people who have an idea and make it happen.)
Matt让我明白了如何去支持一位自己欣赏的朋友 —— 不管是否能够看懂他们的作品, 支持的是作品背后的精神与热爱。
❺
任何年龄都可以开始探索世界
We can explore the world at any age
📍伦敦
2月的最后一天,我抵达了伦敦,开启了艺术文化之旅。
在一节插画课上,同学们互相采访,画下彼此的故事。道具设计师Jill听完我的故事说,最大的感悟是:「任何年龄都可以开始探索世界。」
*世界,不一定要到异国他乡,而是放下限制,去尝试新鲜事物,去了解不同的生活方式,探索不同的可能。
Jill画下了我的故事,拖着行李箱,坐上飞机,去往陌生的城市,住进当地人家里,和他们一起生活,观察身边的环境;再次出发,走进另一个家,但是有同样熟悉的房东、客厅的沙发和温馨的装饰,接着探索...
前段时间看到《奇遇人生2》中有一位70多岁的爷爷,骑车环游世界,更让我惊叹的是他几乎不会说英语,却遵循了自己的内心,做了一件别人看来不可思议的事情。
真正的老去是内心层面的,你可以只有30岁,但是放弃了对世界的好奇、对生活的热爱;你也可以像钟南山爷爷一样,80多岁,坚持锻炼,看上去不到60岁。Sometimes, we just need to start and forget self-imposed limitation.
❻
你的画里有一份童真,不要丢失了
There is some naivety in your drawings,
don't ever lose it.
📍伦敦
在伦敦的日子,我每天沉浸在艺术中。上课到5点,然后坐地铁到Tate Modern, V&A, British Museum的Late Night (伦敦的美术馆周末开到晚上10点)继续看画、速写、或者去人体写生。一天结束后,因为长时间精力高度集中,有时会感到虚脱。
by C&C Photography
老师说:「First, become a better artist. Be able to draw anything at any time.」 而唯一把画画得更好的方法就是练习,我离随时随地画出任何物品还有很大的距离。
画画的过程中,会收到很多反馈,有时候会对自己的风格产生疑问。插画老师Chrystan说,「你的画中有一份童真,不要丢失了。」我会一直记住这句话,记住属于自己的风格,同时提高基本功。
❼
放下执念,顺其自然
Everything comes to you at the right time. Be patient.
经常被问到:这几年,你最大的变化是什么?
Surrendering —— 顺其自然,放下对事情的控制。
最直观的例子:以前当有一只蝴蝶飞到手中时,我会紧紧握住,而现在我可以尝试张开双手,如果它留下,是因为它愿意。Letting go expectations. 放下期望值,并不是放弃。
与其钻入牛角尖,不如专注在提升自己的能力,跳出自己的思维圈圈,站在大局看问题。Focus on things that matter. Focus on strenghtening your core offerings.
➑
最美的空间
是装满了你的热爱
📍上海
7月,我在上海住进了一位热爱旧物的设计师的家。
舒服的拱形、青葱的绿植,温暖的木头,仿佛遇到了心中理想的那个家。
主人Macsen是云南普洱人,一进门就在厨房给我冲煮来自家乡的咖啡。客厅与阳台打通,窗外是高楼林立的魔都,窗内是阳光、绿植和李宗盛的歌曲。
和他聊天的过程中,我突然意识到自己一直喜欢的空间,就是Macsen所说的「装满了你的热爱」。 即使是一个看似随意的角落, 也是精心布置的。
因为热爱,所以能触动到走进这个空间且同频道的人。
△空调风吹动折纸和永生花,让空间流动起来,也多了几分灵动
❾
安全感的来源
📍旧金山
我会定期回到曾经生活过的城市,看着熟悉的店面街牌、电车地铁、去熟悉的瑜伽馆和咖啡馆坐坐,心会安定下来。
找到自己的爱好,在不断重复自己爱好的过程中收获的是社群和归属感。我喜欢瑜伽的一个原因,是它给人时间去思考,与自然、自己和社会的关系。
一节瑜伽课上老师说:一份好的工作、一段稳定的感情都是安全感的来源,也会带给我们快乐。但长久的快乐与力量来自与自己的亲密关系。
"In life, we often try to get to the next job, the next relationships, and we think they will make us happy. Because those things make us feel secure and security is a source of happiness. But that happniess is temporary. When we develop a deep and intimate relationship with ourselves, we have sources of lasting happiness and strength. "
疫情期间,我们有了更多的时间与自己相处,你有什么新的感悟吗?
❿
陌生人的问候
Say Hello
📍旧金山
2019的圣诞节,我在旧金山帮朋友照看缅因猫。空荡荡的街道上,只有零零星星的人,我低头快步前行,赶去上课。突然听到一句"Hello. Merry Christmas." 我抬起头,看到了对方的笑容。
在这个有些陌生的街道,素不相识的路人的问候居然让我有些措手不及。 他们提醒了我,it's good to say hello and smile.
给人触动的话语是没有保质期的。
一年后,回想起来,还是给我很大的精神鼓励和指引。
Hope they are helpful for you too.
P.S.: 过去一年很多朋友问我有没有抖音,上周重新开始更新过去几年去过的地方。
ID: 605817551 (苹果姐姐Chenyu)
P.P.S: 分享一张狗狗写生, 以前画动物主要是根据照片,这次完全写生,也算是2020的一个新挑战,比根据照片画难度大一些 :)
最后还想预告一下:
近期我会推出线上直播,
分享如何制作旅行生活手帐/ 日记;
对瑜伽冥想的理解等等。
如果大家有感兴趣的话题,请在评论中告诉我 ~
过去一年,
你有什么印象深刻的对话?
点赞最高的 3位
会收到苹果姐姐的电话
15 分钟1:1 聊天解压
*文章发布5天后公布名单
恭喜上一期获奖的3位朋友
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2024/4/28 5:48:52 - 丽彦妆\医用面膜\冷敷贴轻奢医学护肤引导者
原标题:丽彦妆\医用面膜\冷敷贴轻奢医学护肤引导者【公司简介】 广州华彬企业隶属香港华彬集团有限公司,专注美业21年,其旗下品牌: 「圣茵美」私密荷尔蒙抗衰,产后修复 「圣仪轩」私密荷尔蒙抗衰,产后修复 「花茵莳」私密荷尔蒙抗衰,产后修复 「丽彦妆」专注医学护…...
2024/4/30 9:42:22 - 广州械字号面膜生产厂家OEM/ODM4项须知!
原标题:广州械字号面膜生产厂家OEM/ODM4项须知!广州械字号面膜生产厂家OEM/ODM流程及注意事项解读: 械字号医用面膜,其实在我国并没有严格的定义,通常我们说的医美面膜指的应该是一种「医用敷料」,也就是说,医用面膜其实算作「医疗器械」的一种,又称「医用冷敷贴」。 …...
2024/5/2 9:07:46 - 械字号医用眼膜缓解用眼过度到底有无作用?
原标题:械字号医用眼膜缓解用眼过度到底有无作用?医用眼膜/械字号眼膜/医用冷敷眼贴 凝胶层为亲水高分子材料,含70%以上的水分。体表皮肤温度传导到本产品的凝胶层,热量被凝胶内水分子吸收,通过水分的蒸发带走大量的热量,可迅速地降低体表皮肤局部温度,减轻局部皮肤的灼…...
2024/4/30 9:42:49 - 配置失败还原请勿关闭计算机,电脑开机屏幕上面显示,配置失败还原更改 请勿关闭计算机 开不了机 这个问题怎么办...
解析如下:1、长按电脑电源键直至关机,然后再按一次电源健重启电脑,按F8健进入安全模式2、安全模式下进入Windows系统桌面后,按住“winR”打开运行窗口,输入“services.msc”打开服务设置3、在服务界面,选中…...
2022/11/19 21:17:18 - 错误使用 reshape要执行 RESHAPE,请勿更改元素数目。
%读入6幅图像(每一幅图像的大小是564*564) f1 imread(WashingtonDC_Band1_564.tif); subplot(3,2,1),imshow(f1); f2 imread(WashingtonDC_Band2_564.tif); subplot(3,2,2),imshow(f2); f3 imread(WashingtonDC_Band3_564.tif); subplot(3,2,3),imsho…...
2022/11/19 21:17:16 - 配置 已完成 请勿关闭计算机,win7系统关机提示“配置Windows Update已完成30%请勿关闭计算机...
win7系统关机提示“配置Windows Update已完成30%请勿关闭计算机”问题的解决方法在win7系统关机时如果有升级系统的或者其他需要会直接进入一个 等待界面,在等待界面中我们需要等待操作结束才能关机,虽然这比较麻烦,但是对系统进行配置和升级…...
2022/11/19 21:17:15 - 台式电脑显示配置100%请勿关闭计算机,“准备配置windows 请勿关闭计算机”的解决方法...
有不少用户在重装Win7系统或更新系统后会遇到“准备配置windows,请勿关闭计算机”的提示,要过很久才能进入系统,有的用户甚至几个小时也无法进入,下面就教大家这个问题的解决方法。第一种方法:我们首先在左下角的“开始…...
2022/11/19 21:17:14 - win7 正在配置 请勿关闭计算机,怎么办Win7开机显示正在配置Windows Update请勿关机...
置信有很多用户都跟小编一样遇到过这样的问题,电脑时发现开机屏幕显现“正在配置Windows Update,请勿关机”(如下图所示),而且还需求等大约5分钟才干进入系统。这是怎样回事呢?一切都是正常操作的,为什么开时机呈现“正…...
2022/11/19 21:17:13 - 准备配置windows 请勿关闭计算机 蓝屏,Win7开机总是出现提示“配置Windows请勿关机”...
Win7系统开机启动时总是出现“配置Windows请勿关机”的提示,没过几秒后电脑自动重启,每次开机都这样无法进入系统,此时碰到这种现象的用户就可以使用以下5种方法解决问题。方法一:开机按下F8,在出现的Windows高级启动选…...
2022/11/19 21:17:12 - 准备windows请勿关闭计算机要多久,windows10系统提示正在准备windows请勿关闭计算机怎么办...
有不少windows10系统用户反映说碰到这样一个情况,就是电脑提示正在准备windows请勿关闭计算机,碰到这样的问题该怎么解决呢,现在小编就给大家分享一下windows10系统提示正在准备windows请勿关闭计算机的具体第一种方法:1、2、依次…...
2022/11/19 21:17:11 - 配置 已完成 请勿关闭计算机,win7系统关机提示“配置Windows Update已完成30%请勿关闭计算机”的解决方法...
今天和大家分享一下win7系统重装了Win7旗舰版系统后,每次关机的时候桌面上都会显示一个“配置Windows Update的界面,提示请勿关闭计算机”,每次停留好几分钟才能正常关机,导致什么情况引起的呢?出现配置Windows Update…...
2022/11/19 21:17:10 - 电脑桌面一直是清理请关闭计算机,windows7一直卡在清理 请勿关闭计算机-win7清理请勿关机,win7配置更新35%不动...
只能是等着,别无他法。说是卡着如果你看硬盘灯应该在读写。如果从 Win 10 无法正常回滚,只能是考虑备份数据后重装系统了。解决来方案一:管理员运行cmd:net stop WuAuServcd %windir%ren SoftwareDistribution SDoldnet start WuA…...
2022/11/19 21:17:09 - 计算机配置更新不起,电脑提示“配置Windows Update请勿关闭计算机”怎么办?
原标题:电脑提示“配置Windows Update请勿关闭计算机”怎么办?win7系统中在开机与关闭的时候总是显示“配置windows update请勿关闭计算机”相信有不少朋友都曾遇到过一次两次还能忍但经常遇到就叫人感到心烦了遇到这种问题怎么办呢?一般的方…...
2022/11/19 21:17:08 - 计算机正在配置无法关机,关机提示 windows7 正在配置windows 请勿关闭计算机 ,然后等了一晚上也没有关掉。现在电脑无法正常关机...
关机提示 windows7 正在配置windows 请勿关闭计算机 ,然后等了一晚上也没有关掉。现在电脑无法正常关机以下文字资料是由(历史新知网www.lishixinzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧!关机提示 windows7 正在配…...
2022/11/19 21:17:05 - 钉钉提示请勿通过开发者调试模式_钉钉请勿通过开发者调试模式是真的吗好不好用...
钉钉请勿通过开发者调试模式是真的吗好不好用 更新时间:2020-04-20 22:24:19 浏览次数:729次 区域: 南阳 > 卧龙 列举网提醒您:为保障您的权益,请不要提前支付任何费用! 虚拟位置外设器!!轨迹模拟&虚拟位置外设神器 专业用于:钉钉,外勤365,红圈通,企业微信和…...
2022/11/19 21:17:05 - 配置失败还原请勿关闭计算机怎么办,win7系统出现“配置windows update失败 还原更改 请勿关闭计算机”,长时间没反应,无法进入系统的解决方案...
前几天班里有位学生电脑(windows 7系统)出问题了,具体表现是开机时一直停留在“配置windows update失败 还原更改 请勿关闭计算机”这个界面,长时间没反应,无法进入系统。这个问题原来帮其他同学也解决过,网上搜了不少资料&#x…...
2022/11/19 21:17:04 - 一个电脑无法关闭计算机你应该怎么办,电脑显示“清理请勿关闭计算机”怎么办?...
本文为你提供了3个有效解决电脑显示“清理请勿关闭计算机”问题的方法,并在最后教给你1种保护系统安全的好方法,一起来看看!电脑出现“清理请勿关闭计算机”在Windows 7(SP1)和Windows Server 2008 R2 SP1中,添加了1个新功能在“磁…...
2022/11/19 21:17:03 - 请勿关闭计算机还原更改要多久,电脑显示:配置windows更新失败,正在还原更改,请勿关闭计算机怎么办...
许多用户在长期不使用电脑的时候,开启电脑发现电脑显示:配置windows更新失败,正在还原更改,请勿关闭计算机。。.这要怎么办呢?下面小编就带着大家一起看看吧!如果能够正常进入系统,建议您暂时移…...
2022/11/19 21:17:02 - 还原更改请勿关闭计算机 要多久,配置windows update失败 还原更改 请勿关闭计算机,电脑开机后一直显示以...
配置windows update失败 还原更改 请勿关闭计算机,电脑开机后一直显示以以下文字资料是由(历史新知网www.lishixinzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧!配置windows update失败 还原更改 请勿关闭计算机&#x…...
2022/11/19 21:17:01 - 电脑配置中请勿关闭计算机怎么办,准备配置windows请勿关闭计算机一直显示怎么办【图解】...
不知道大家有没有遇到过这样的一个问题,就是我们的win7系统在关机的时候,总是喜欢显示“准备配置windows,请勿关机”这样的一个页面,没有什么大碍,但是如果一直等着的话就要两个小时甚至更久都关不了机,非常…...
2022/11/19 21:17:00 - 正在准备配置请勿关闭计算机,正在准备配置windows请勿关闭计算机时间长了解决教程...
当电脑出现正在准备配置windows请勿关闭计算机时,一般是您正对windows进行升级,但是这个要是长时间没有反应,我们不能再傻等下去了。可能是电脑出了别的问题了,来看看教程的说法。正在准备配置windows请勿关闭计算机时间长了方法一…...
2022/11/19 21:16:59 - 配置失败还原请勿关闭计算机,配置Windows Update失败,还原更改请勿关闭计算机...
我们使用电脑的过程中有时会遇到这种情况,当我们打开电脑之后,发现一直停留在一个界面:“配置Windows Update失败,还原更改请勿关闭计算机”,等了许久还是无法进入系统。如果我们遇到此类问题应该如何解决呢࿰…...
2022/11/19 21:16:58 - 如何在iPhone上关闭“请勿打扰”
Apple’s “Do Not Disturb While Driving” is a potentially lifesaving iPhone feature, but it doesn’t always turn on automatically at the appropriate time. For example, you might be a passenger in a moving car, but your iPhone may think you’re the one dri…...
2022/11/19 21:16:57