原标题：关注骨关节健康，从补充氨糖做起

骨骼是人体的主要支架，而连接骨头的关节是让身体灵活运动的关键。经过几十年的活动，关节难免会磨损、退化或发生病变，造成关节疼痛和肿胀，活动发生困难。骨关节疾病虽然极为普遍，但人们对它的了解并不深。有的人说，关节疼痛很正常，吃点止痛药忍一忍就行了；有人将发病原因一味归咎于“风湿”；还有人认为这是由于缺钙引起的，各种钙制剂吃了许多，却收效甚微；也有人在长期康复无果后失去了信心，认为它是不治之症。

而在夏天，很多骨关节患者会觉得关节不那么痛，从而放松对其的关注和保护。但据不少专家介绍，冬病夏治、慢病快治，夏季伏天其实是保养骨关节的好季节。环亚康营养师说，因为天气转暖，全身肌肉放松，血管疏通，骨关节不再绷紧，韧带也变得更有弹性，关节腔隙更易拉开，此时选择合理的保养方法可达到更好的效果。

氨糖有益骨关节健康

骨关节炎大多是由于关节软骨的退行性病变引起的，关节软骨表面光滑，能减少相邻两骨的关节软骨摩擦，缓冲运动时产生的震动。研究发现，氨糖是组成关节软骨的主要营养成分，服用葡萄糖胺，可在软骨组织中形成聚葡萄糖胺，帮助增加关节腔的软骨发育，以及增加关节腔的润滑液.它可以合成蛋白多糖来刺激软骨细胞的生长，促进形成关节软骨组织，达到预防关节炎的发生。易被人体吸收。人体内缺乏氨糖会导致各种骨关节问题。

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