原标题：只要三九灸得好，来年肯定病痛少！莆田2019-2020年三九灸马上开始！

好消息！每年定期做三伏灸和三九灸的市民朋友注意啦！莆田回春堂杏林综合门诊部中医特色项目“三九灸”明日即将开展！

2019-2020年三九灸时间表：

热身灸：2019年12月12日-2019年12月21日。

一九灸：2019年12月22日-2019年12月30日。

二九灸：2019年12月31日-2020年1月8日。

三九灸：2020年1月9日-2020年1月17日。

固本灸：2020年1月18日-2020年1月至27日。

地址：莆田市荔城区胜利北街东桥头853号（莆田回春堂杏林综合门诊部）

何为三九灸？

三九灸是中医特色的传统治疗项目，是依据依据中医“秋冬养阴，夏病冬治”等理论，顺应四时气候变化，用来在三九天调病防病的特色艾灸疗法。

古人常说“夏养三伏，冬补三九”，三九天需要进补，而艾灸本身即为大补之物。

莆田回春堂杏林综合门诊部中医科专家林志坚主任说，三九天做三九灸，一来可以帮助人物安然渡过寒冷的三九天，减少慢性病发作，提高生活质量。二来是巩固人体正气，增强来年免疫力，提高体质、保健强身。

此外冬天“三九灸”，是对夏季“三伏灸”的有效延续和补充。夏养三伏、冬补三九，“三九灸”与“三伏灸”相配合，阴阳并调，一冬一夏，保障全年健康。

三九灸有哪些作用？

根据三九灸的特点，有以下症状的人比较适合三九灸：

一、畏寒怕冷、四肢冰凉、阳痿遗精、宫寒不孕、痛经、月经不调等阳虚性疾病；

二、慢性咳嗽、哮喘、老慢支、鼻炎、易感冒等呼吸系统疾病；

三、慢性胃炎、结肠炎、慢性腹泻、腹痛等寒症性消化系统疾病；

四、风湿、类风湿、强脊炎、颈肩腰腿痛等寒症；

五、胸闷、胸痛、心慌、气短等受寒引起的疾病；

六、静脉曲张、长斑、皮肤紫斑等气滞血瘀性疾病；

七、体质虚弱、亚健康人群。

三九灸一冬，来年无病痛！

疾病一直是人类的大敌，中医在千年的摸索中发现，“夏病冬治，冬病夏治”，有时候可以起到事半功倍的作用。

莆田回春堂中医专家林志坚主任解释说，在三九这一时期，借药物温阳益气，健脾补肾益肺，祛风散寒，可使人体阳气充沛，抗寒能力增强，减轻病患的症状，减少疾病的发作。

中医说“虚则补之，寒则温之”，“三九”是大自然阴阳交替，气血运行缓慢，人体阳气最虚，身体最寒的时候，而“三九灸”可以提高机体素质与调动机体免疫功能，促进肺、脾、肾等诸脏的正常生理功能，提高人体对气候变化适应能力。

“内病外治”，三九艾灸，温寒补虚，疏散体内的风寒、温补肺肾，扶助人体的阳气，增强人体抵抗力，缓解各种虚寒症状。

三九灸为何不容错过？

林志坚主任说，现代人不知冷热，总是穿得太少，吃得太凉，抵抗力差，随随便便就受了风寒，让大自然中阴寒的能量进入身体，打乱身体内的阴阳平衡。

这些阴寒的能量进入人体，日积月累，慢慢就成为了阴邪寒邪。要知道“百病寒为先”，阳虚体质的人就是体内偏寒、偏阴，如果不及时加以纠正，身体会衍生出各种各样的疾病。

对于那些有虚证、寒症以及其他慢病的市民朋友来说，三九灸不容错过。

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