原标题：医生私藏的健康小秘诀。放心，他们绝不会告诉你。

作为具备医学专业知识的医生，他们自己有哪些独到的“健康经”呢？小编为您挖出不少健康秘诀：用眼过度、眼睛干涩时，在桌上放个鱼缸；久坐腰腿不舒服时，脚下垫个10—20厘米高的凳子；咖啡和茶容易让牙齿变黄，每次喝完及时清水漱口；正餐总容易吃多，不妨先吃主食，能更快有饱腹感……12位专业医生的独到“健康经”，快告诉身边的人！

生活小贴士：

1、立治牙疼白酒一两,松香15克,泡2小时后用棉花沾酒放在牙疼处,咬紧.5分钟不疼,虫火寒齐清. 2、 治各种湿疹/皮炎/癣家中常备沁肤堂益肤霜，这个某宝上有卖的，搜索一下，可以治疗各种皮炎、湿疹、癣。对皮肤瘙痒的效果特别棒。我身边有得了10几年皮肤病的，去医院花了几万都没治好，使用老中医推荐的这个药膏几个疗程就彻底治愈了，是家庭必备的万能膏。草本配制，无任何副作用，适合各类人群，有各种皮肤病亲们建议试试这个。3、治青春痘/粉刺/痤疮/护肤必备 推荐BST卫肤霜 ，专门治痘痘的。去某宝上搜索下。最好去天猫店买！我之前脸上全是痘痘，每次洗脸都很疼，平时还总出血，经常用面巾纸擦，自尊心受到很大的影响。基本上用了一个月左右，痘痘就瘪下去了，也不泛红了，之前花了几千块冤枉钱也不如BST卫肤霜一瓶的效果。4、 祛除狐臭/汗臭/身体异味体味比较重的，或者有狐臭腋臭的，千万别想着香水可以遮盖，越遮盖味道越难闻，小编推荐娱乐圈常用的沁肤堂狐臭净，祛味然后在喷点香水就OK了！价格挺便宜的，也很好用！不是做广告哦，确实挺好用的，！自己上某宝看看吧~5、治脚气/脚臭脚气也就是足癣,属于真菌感染,彻底的治愈只有将菌体完全的杀灭,具体的治疗,最好最有效的治疗还是中药治疗,患了脚气可考虑 葆顺堂爽足康复膏，护理膏+喷剂双效合一,中药草本配方。基本上一周就有效了，平时应该穿透气性较好的鞋子,最好不穿皮鞋。天猫有售，正品保障自己买吧。另外夏天也是脚气多发季节，大家可以备一套。 6、治治鸡皮肤、毛囊炎、痤疮小编身边有不少美女长得都非常漂亮，可以好多都有鸡皮肤，也就是毛囊炎引起的。有的还有痤疮。说实话女孩子有这个确实挺难为情的，短裤 裙子都不敢穿，不过不要怕，小编经过打听得知现在她们都在使用葆顺堂肤平舒滑膏，都说用过好多产品就这个效果特别棒。有鸡皮肤、毛囊炎、痤疮的MM们或者朋友们 赶紧去试试吧。对了这个你最好去她们天猫旗舰店买，好多假货啊！或者去大型专柜看看去买。不要再其他店铺买，切记。。 7、 治口臭、口腔溃疡每天喝90克酸奶，80%的人口臭会大有好转。这是因为酸奶的细菌抑制了口腔中腐烂菌的活动，使舌苔数量减少，臭味自然会减轻。生活上多注意一下，不要经常熬夜、吃辛辣刺激性的食物，要多吃一些蔬菜水果，这种方法适用于不严重的口臭患者，对于口腔溃疡和口臭比较严重的，推荐用葆顺堂口腔精华液，本草成分，见效快！万能的淘宝有。8、治 灰指甲

频繁美甲会伤害指甲，会使指甲基质失去保护，抵抗力降低，细菌、真菌和微生物很容易侵染人体，使皮下组织发红、肿痛，若修甲工具未消毒，很容易导致交叉感染，患上灰指甲。

9、治内外痔疮/快速消痔俗话说“十人九痔”，由于现在智能手机的普及，上厕所必带手机，长时间的蹲在厕所里，痔疮就这样蹲出来了，哎，有了痔疮才能体会得痔疮的痛苦，真是欲罢不能，坐立不安！小编我因为天天做在电脑前做出了痔疮，前几天发作了，那真心叫一个疼！晚上睡觉撅着屁股睡，谁要是敢碰我屁股，一定跟丫拼命，还好用了老中医推荐的沁肤堂痔康乐宁，抹了几次就舒服好多了，坚持几天，消肿了，现在完全好了！一定要善待自己的pp哦！对了 要买一定要买有正品保障的！！哈哈哈别说是我给你说的。 10、治老茧/脚茧/鸡眼/瘊子直接去买天猫 葆顺堂旗舰店的葆顺堂平灵液，擦红患处涂抹一般一周左右就会好起来。这东西特难看，我建议大家有的话就把它干掉。 11、治宝宝湿疹/奶癣/红屁股等宝宝皮肤都比较幼嫩，推荐用 仲润堂益肤百草膏（儿童型），草本植物萃取无激素安全，万能的淘宝/天猫就有卖。我宝宝之前身上湿疹也是长了好久的我就给涂这个弄好的。那时是红红的叫人看了很心疼，建议宝宝有湿疹的可以用看看！当然宝宝护理也很重要：洗澡不要太勤，也不要用过热的水洗澡洗脸不要使用肥皂一类的碱性洗涤用品；使用弱酸性的洗浴产品，对皮肤无伤害穿着宽松，不要过于保暖，内衣裤更换为柔软棉质等保持皮肤干爽母乳喂养的话，妈妈也要注意饮食方面，不过于肥腻，辛辣 12、夏季蚊虫叮咬最好的方法 夏天，蚊虫滋生，很多人经常被蚊子咬包，很痒，给我们正常生活带来了困扰，特别是孩子，蚊子咬了后比较难受！！很多人对于蚊虫叮咬红肿后都是用手使劲挠，这是不对的。应该立即抹点风油精或者其他比较好点的止痒膏，比较好。推荐你去用 仲润堂叮痱百草膏 ，专门针对孩子研制的，大人也可以使用，特好，还便宜！13、治女性脸部红血丝

红血丝是皮肤问题中的一种，十分常见。但是对皮肤的伤害性很大。容易造成皮肤表皮损伤，影响皮肤呼吸。导致皮肤红血丝的因素很多，主要是因为皮肤角质层较薄，容易受到外界侵害，例如阳光中的紫外线伤害，灰尘和花粉粘附，辛辣刺激性食物，大葱、大蒜、辣椒，海鲜、烧烤，芒果、菠萝等，都会引发皮肤红血丝。平时用温水洁面，不吃辛辣食物，使用植物成分去红血丝的护肤品，性质比较温和，不会对皮肤产生伤害。老中医推荐使用 妍芸诗臻采雪颜霜. ，配方低敏，重要萃取，我身边好几个姐妹都用过。需要去万能的淘宝找找吧。

14、治荨麻疹荨麻疹因种类不同而导致临床症状不一。荨麻疹有很多种类型，不同类型的症状也不尽相同。常见荨麻疹类型可以分为以下几种：慢性荨麻疹、胆碱能性荨麻疹、丘疹性荨麻疹、过敏性荨麻疹、人工荨麻疹以及寒冷性荨麻疹。实践证明，荨麻疹必须用中医解决，省一大中医建议大家可以考虑使用 张氏祛疹方，外洗加药膏涂抹。纯中药制剂，对荨麻疹非常效果非常好，而且适合宝宝、孕妇等特殊人群！万能的淘宝可以买到。 15、治尖锐湿疣、扁平疣疣有很强的传染性。疣体表面凹凸不平似菜花、鸡冠花状。呈灰白、暗红色。因此，一旦患者在患病之后，不积极的治疗，可能会对患者自己，家人甚至是自己的下一代造成影响，严重危害社会。小编身边有几个这样的朋友后来用了 惠盛植物液后 就好的差不多了。建议有这个的要赶紧治疗下。需要植物液一样无万能的淘宝吧。 15、治牛皮癣（银屑病） 牛皮癣中医称之为银屑病，经研究发现此病多由于风邪外侵，伏于营血，血热毒盛，或因情志内伤，气血郁滞，郁而化热，风热相搏，发于皮肤而红斑鳞屑，或因饮食失节，脾胃失和，更受风热毒邪而发病，病程迁延日久，耗阴伤血，而致阴虚血燥。肌肤失其养，血燥生风而起层层白屑，血更因气血郁滞，渐至皮肤，皮疹可大如地图斑片。我身边这类的患者也实在是不少，先后天南海北的跑着寻医的也不在少数，偶然一个机会寻得一偏方，话说偏方治大病，几个疗程下去，多年的顽疾也没有了。也是一个老中医推荐的沁肤堂的丸癣净，你们可以去搜下看！话说药得方，一口汤，找到一个合适自己的方子不容易啊，建议由需要的去搜下找找看！16、肾虚、肾亏、失眠多梦、腰膝酸软 中医认为肾虚此行须内调，一位老中医给大家的忠告是：食疗补肾，日积月累，健康益寿，身体盈圆。老中医还特介绍一款茶，梓茉养生五宝茶，有需要的朋友们赶紧去 淘 宝 买几包，连续喝喝，切勿急躁，悉心调理身体估计慢慢就恢复强壮了。你懂的O(∩_∩)O哈哈~17、治口腔炎西瓜皮晒干,烽炒焦,加冰片少许研末,用蜂蜜调和涂于患处,特效. 18、治眼袋/黑眼圈/眼部细纹

1、按摩，每天抽几分钟做个眼保健操

2、尽量不熬夜

3、晚上别喝太多水

4、喝剩的红茶包敷眼，每晚睡前使用，20—30分钟后取下

5:要想快速好起来其实建议用些比较好的眼霜，推荐去买沁肤堂肌透修护眼霜，去除眼袋、黑眼圈非常好，我身边好几个姐妹都用过，两新产品，价格也好。去试试吧。

19、治咽炎海带洗净,烫一下取出,用白糖腌二日后吃,每日三次,每次30克,一付.轻,两付好,三付除根(一斤海带,一斤白糖). 20、治中耳炎韭菜根一两捣烂,挤出水份,加入少许冰片,滴耳,特效. 21、治耳鸣耳聋雄乌鸡一只,甜酒四斤,煮熟后趁热吃,连吃五只,特效 22、治感冒香菜一把,葱白连须5根,生姜10片,水煎,加红糖一两,趁热服,一天两次,一天治愈. 23、治偏头疼生萝卜汁适量,用法:仰卧注入鼻中,左痛注右,右痛注左,神效,如加冰片少许更妙. 24、治头痛白芷4克,冰片2克,细辛2克,研成粉卷入纸筒放药粉燃着,用鼻吸入烟气(神经头痛) 25、治头晕头痛黄芪. 天麻各一两,炖黄母鸡一只吃下,连吃三只治愈. 26、治鼻出血(1)左鼻出血从右耳吹气,右鼻出血从左耳吹气,可立即止血.(2)用头发烧成灰吹入鼻孔立止(男用母发,女用父发)可根除. 27、治鼻炎苍耳子30克,轻轻捣烂放入小勺内,加香油50克火煎,将苍耳子碎渣捞出,用油滴鼻子,一天3至5次. 28、治青光眼向日葵盘(去籽)3朵,斩碎水煎一半内服另一半熏洗眼部半月治愈. 29、治眼流泪 . 角膜炎鱼苦胆点眼,一天三次,半月治愈. 30、快速美容鸡蛋三个,用酒泡,密封4至7天,每天以蛋清涂面,七天面如白雪 31、治青春痘用蒲公英2两,熬水喝,一天一付,半月治愈 32、治手足裂五倍子适量研末,用牛骨髓或矾士林调涂抹缝中,五日治愈. 33、治肩关节周炎生姜一两,芋头二两,去皮捣烂如泥,用布袋装好贴患处,一天两次,四个疗程治愈(七天为一个疗程). 必看：一句话健康贴士 1、无题、为了健康必看。2、夏季多吃苦味有益健康.3、多喝水能防肾结石.4、夏季不宜光着上身睡觉.5、冬季养生宜多食热粥.6、冬季洗澡次数不宜多.7、冬季不宜长期待在温暖房间.8、不宜长时间停留在冬季雾气中.9、冬天不宜把围巾当口罩用.10、冬天早晨不宜洗头.11、健身前热身活动很重要.12、运动损伤应"冷"处理.13、步行适量能使大脑更年轻.14、步行最有利于中老年人健康.15、深呼吸不利老年健康.16、老人晨练应先进食.17、运动后应喝杯牛奶. 18、睡眠充足才有益健康.19、情绪不畅会导致胃病.20、手机贴膜会伤害眼睛.21、员工不宜在办公室吃午餐.22、午睡有助于预防冠心病.23、不宜用沸水煎中药. 黑24、服中药不宜加糖.25、不能用95%的酒精消毒.26、日照每天过三小时才算健康住宅.27、破损瓷砖辐射较大.28、卧室窗户留缝有助于睡眠.29、清晨不宜开窗通风.30、热水袋比电热毯更益健康.31、不宜用塑料袋保存果蔬.32、筷子最好半年换一次.33、牙龈出血要尽快更换牙刷.34、正确刷牙比选择牙膏重要. 35、起床不宜马上叠被子.36、晒被子不能拍打.37、空腹不宜喝蜂蜜.38、喝蜂蜜可解酒.39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜.40、素食为主更适合中国人.41、海带可预防高血压.42、凉水洗脸好处多.43、刷牙宜用温水.44、洗脚宜用热水.45、脚寒容易感冒.46、干嚼食物可防止大脑老化.47、上午晒太阳有利于冬季健康.48、翘二郎腿会影响健康.49、戴帽子不宜过紧.50、常梳头有益健康.51、长时间微笑和利健康. 52、强忍泪水等于慢性自杀.53、小便时咬紧牙齿有益健康.54、打喷嚏时不能捂嘴.55、早晨一杯水很重要.56、白开水超过三天不能喝.57、每天一杯咖啡好处多.58、咖啡要趁热喝才好.59、酒后喝咖啡易发高血压.60、喝下午茶有益增强记忆.61、绿茶有益防治肝炎肝癌.62、胖大海泡茶不宜长期饮用.63、感冒不宜喝苦丁茶.64、不应用保温杯喝茶.65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳.66、不宜空腹喝酸奶.67、喝完牛奶应喝口白开水.68、常喝豆浆更健康. 69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.70、白酒不宜代替料酒做菜.71、吃海鲜不宜喝啤酒.72、吃鱼能保持血管年轻.73、鱼刺卡喉不宜醋疗. 黑74、胆固醇高者少吃鱿鱼.75、海蜇皮能治高血压.76、食肉过多对身体有害.77、骨折初期不宜喝骨头汤.78、炖鸡汤不要先放盐.79、发烧时不宜食用鸡蛋.80、茶叶蛋不宜多吃.81、馒头比米饭更益补锌.82、煮粥和烧菜不能放碱.83、粽子的营养全面.84、饭菜不宜"趁热吃".85、多吃黑色食物可补肾. 86、多吃玉米好处多.87、不宜吃开口的糖炒板粟.88、多食核桃有益心脏.89、花生具有抗衰老作用.90、常吃花生可预防胆结石.91、常吃生花生可治胃病.92、醋泡花生可以软化血管.93、西瓜不宜长时间存放冰箱.94、吃葡萄有利于护肝.95、吃草莓有助于防止辐射.96、甘蔗被称为"补血果".97、苹果营养全面.98、苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌.99、红枣有增强肌体免疫力的作用.100、山楂易致胃结石.101、肾病不宜食杨桃.102、香蕉是廉价减肥药. 103、菠萝可以护胃.104、芒果保健作用大.105、烂水果不烂部分也有毒.106、水果不如蔬菜有营养.107、木瓜可增加胃肠动力.108、芦荟能缓解亚健康.109、胡萝卜有降血压作用.110、胡萝卜下酒会中毒.111、萝卜白菜不应混吃.112、人参和萝卜不能一起吃.113、西兰花营养价值高.114、香椿浑身是药是宝.115、香椿需用开水烫.116、多吃番茄可防晒伤..117、泡发干长香菇最好使用温水.118、吃饭应先吃青菜后吃肉.119、常吃大白菜好处多. 120、韭菜可补肾助阳.121、茄子有益降低胆固醇.122、洋葱可保护血管.123、做菜勾芡有助保护肠胃.124、黄瓜,西红柿不能一起吃.125、豆芽一定要炒熟吃.126、饭前不宜吃西红柿.127、山药是冬季滋补佳品.128、豆腐吃多对身体有害.129、油炸臭豆腐不利健康.130、红薯叶是宝.131、红薯有了黑斑不能吃.132、日常饮食应少吃胡椒.133、多食味精影响视力.134、多吃盐会使血压升高.135、干海带长时间浸泡才能除砷.136、海带不是越"绿"越好. 137、黑木耳补铁效果最好.138、大蒜宜生吃.139、香油更适合中老年人吃.140、腐竹在豆制品中营养价值最高.141、枸杞能"强精壮体".142、当归能增强肠胃吸收.143、天麻炖鸡不可取.144、男人不宜趴着睡.145、饭后吸烟危害更大.146、孩子厌食多吃醋.147、儿童常吃面包好.148、使用筷子能促进幼儿神经发育.149、学生不宜补偿式晚餐.150、儿童不宜多用鱼肝油.151、果味维C不能让儿童当糖吃.152、早餐吃燕麦有助于记忆.153、鼻子出血时不要抬头. 154、儿童开灯睡觉患癌率增大.155、打乒乓球可预防儿童近视.156、儿童不可多吃山楂片.157、儿童吃糖多了爱发脾气.158、儿童喜食甜食容易体弱.159、幼儿不宜经常服用止咳糖浆.160、游戏对幼儿心理发展很重要.161、白天需要让宝宝运动多一些.162、幼儿服药时要多喝水.163、给孩子喂药不能用牛奶.164、彩色T恤更能抵挡阳光.165、浴后不宜立刻化妆.166、晒后不能用热水洗脸.167、苦瓜羊肉汤去痘效果佳.168、束腰过紧可引发痔疮.169、吸烟也会伤胃.170、不含尼古丁的香烟仍有害. 千万不要再拒绝与你谈养生的朋友！！

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