原标题：抚马，勇敢者的马拉松（含比赛集锦视频）

2020年元旦举办的抚远马拉松，全名为“2020中国东极（黑瞎子岛）冰上马拉松”，短短一行字，体现出抚马的所有要素。

▲点击视频欣赏赛事集锦

抚马的参赛包，少有的丰富，一般马拉松赛事有的，抚马不少，抚马还有你想不到的。参赛包除了赛事T恤，还有一套价格不菲的加绒紧身压缩衣裤，为你抵御严寒。抚远本地的笨榨油、鱼皮画、东北大米、大马哈鱼鱼子和各种小食品，更是琳琅满目。值得点赞的还有多个分层的赛事包，做工精，容量大，赛后都舍不得丢掉。

赛道的补给丰盛，面包、巧克力、能量胶、火腿肠和葡萄干等无限量，还有黑龙江大马哈鱼熬煮的鲜美鱼汤和可口的梅子汤。志愿者顶着寒风为跑者提供各种加温的补给饮料和食品，更有市民冒着严寒开车在江面提供鱼子酱和饼干等私补。严酷天气，挡不住抚远似火的热情，抚远暖心，令人感动。

冰上马拉松是高度风险的运动，五年抚马，防控风险，驾轻就熟。赛道上，无数的SUV，时而疾驰而过，时而徐徐伴你同行，这都是赛事的救援车。冰天雪地里，看到不时出现的救援车和医疗救护者，如同吃了一个定心丸，心里踏实。

抚马提供机场、火车站到市区的往返接驳，赛事当天，同样大巴送达江边起跑点。更让人想不到的是，赛前机场竟然铜管乐队迎候跑者，倍感抚马热情。

抚马温馨事，数不胜数。

严寒马拉松的装备

全程冰面、大风低温的马拉松，有别于一般马拉松，装备、着衣更多更复杂。

着衣俗称“洋葱穿衣法”，至少需要里外三层。贴身紧身压缩速干衣裤，中间保温层加绒衣或者羊毛衫，外层挡风外套。不怕冷者，三层足矣，如果怕冷，中间再加一件保温的衣服即可。

严寒马拉松肢体末端保温重要。网眼跑鞋经不住严寒，不透风的皮面跑鞋方可御寒防雪水，加绒跑鞋保温更佳。组委会要求着两双袜子，但鞋子挤脚，如果跑鞋保温好，单层袜子无妨。透风纱织手套不耐寒，滑雪手套最适合，尽管不透气滑雪手套会结冰变硬，但不影响手指保温。

头部的保温更重要。耳廓对冷敏感，故帽子应能严密保护耳朵。脸部不能暴露在风中，使用肌肉贴将脸部全部遮挡，可有效挡住寒风肆虐。使用不露出嘴巴的遮脸帽，不利呼吸，难于长时间使用，最好是露出眼睛和嘴巴三个洞的遮脸帽，抵挡寒风最有效。

冰上马拉松，冰爪必备。好的冰爪，有效防滑。“咔嚓、咔嚓”冰爪碎冰声相随，胜似音乐伴奏。

哨子是这次冰马的强制装备。赛前说明会特别强调“身体不适，吹哨求救”。

一场冰上马拉松，如赴战场，颇具悲壮。第一次参加抚马，不免内心发虚，忐忑不安。

严酷的冰上马拉松

2020年元旦，在空旷、雪白的黑龙江江面举行赫哲族神秘、隆重的祈福仪式。早晨7：00，鸣枪起跑，一路向东。

抚马，是世界上唯一全程在冰封江面的正式马拉松赛事。前半程顺风，直达黑瞎子岛处折返，后半程顶着6级大风，艰难前行。凌厉呼啸的刺骨寒风，卷起江面积雪，雪花随风狂舞，弥漫无际江面。汽车碾压出的赛道，瞬间又被飞舞的雪花埋没，只好深一步浅一步，在赛道旗帜引导下，跌跌撞撞奔向终点。最终616完赛，排名48。这是成绩最差、排名最好的马拉松。

抚马艰难，借用哈尔滨跑友Jack朋友圈短文“Jack在比赛中，完成人生第一次退赛，27公里实在坚持不住了，让寒冷给干败啦，明年接着来。耳朵肿了，眼睛肿了，手指头肿了，特么真遭罪！过了22公里就开始头昏眼花，被风吹进了雪堆里两次，眼镜腿也干折了！天气太恶劣，零下30度，7级西北风，真是服了！本想坚持，但感觉已经被冻出了幻觉，眼睛被冰溜糊住，只能看出去10米，算了，最后的一点意识让我挥手喊救命吧！收容车上一大堆！组委会估计能有30多名选手完赛，那些真是神啊！”

如果不是Jack亲历，没有这般的体验，是无法写出这样文字。因为感同身受，我仿佛就是Jack文中主人。

在抚马起跑点的跑者，都是勇敢者；坚持到终点的选手，皆为胜利者！

组织运作抚马，组委会才是真正的勇敢者；抚马顺利成功，组委会才是真正的胜利者！

感谢抚远！

来源：云飞叶

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