原标题：主持人李艾断奶时大哭：我这个妈妈一点也不酷

各位美丽的宝妈们，你们给孩子断奶了吗？还记得当初断奶的情形吗？又或者，有没有想过将来断奶的景象？

对于任何一位妈妈来说，不管你愿不愿意，断奶的那一天终将会提上日程。

即使有万分不舍，这种只属于妈妈和宝宝的亲密连接，也将断开。

著名主持人李艾，前段时间就向大家述说了她的断奶焦虑。

01

李艾原本并不是想要断奶。

生完孩子后的几个月，每隔两三个小时就要醒一次。即使宝宝有阿姨帮忙照顾，即使宝宝不在同一楼层睡觉，孩子的一点点小动静都能让她从睡梦中立马醒来。

长期的睡眠不足，导致身体健康状况以及情绪都受到了很大的影响。

为了能够睡个整觉，她拉长了喂奶时间。然而就这样一个动作，导致奶量迅速减少。

于是乎，她决定正式断奶。

02

断奶并不如想象中顺利。

抱着孩子喂奶时，想到和孩子将要“分离”，想到孩子将不需要自己，李艾开始哭了，眼泪止不住的流。

她说自己一点也不酷，竟是这样赖着孩子的妈妈！

她说她真的不想断！宝宝这样安静的在怀里吃奶的时光，只有在她那里才有的乖巧和安全感，宝宝属于她也只需要她。

她甚至想到了以后。

将来宝宝长大，不需要她抱，不需要她牵手，不需要她的叮嘱，也看不见她关切的目光......于是眼泪就更加止不住了。

人生第一次，这算不上真正意义的“分离”，已经着实让这位妈妈，开始焦虑了。

03

评论区里，宝妈们述说着同样的焦虑。

“很失落，不想他长大。”

“总有一刻需要放手，这就是成长的代价。”

“属于母女间的美好时光，一点也舍不得。”

04

在宝宝断奶的调查中，发现超过71%的妈妈在宝宝断奶时存在轻微或是较为严重的焦虑情绪。

其中，最为常见的断奶焦虑表现主要有两个：

听到宝宝哭闹，心里就难受，跟着掉眼泪；

担心宝宝断奶后就不再需要自己、不再爱自己。

基于此，妈妈们需要意识到两个问题：

1、首先，断奶让宝宝的饮食从单一迈向了多元，代表着宝宝的饮食越发趋于成人饮食，宝宝迈出了独立成长的第一步。

2、其次，正确的、科学的断奶方法可以让宝宝安然度过断奶期的，而且也不会影响宝宝与妈妈之间的亲子感情。

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如何让断奶的焦虑可以轻一点，再轻一点？

添加多样化的辅食

在宝宝4-6个月的时候，就要在母乳喂养的基础上，有步骤的为宝宝添加辅食，让宝宝逐渐接受不同于母乳味道的食物；

准备营养、口味清淡的奶粮

断奶不是断掉所有的奶类。在断奶开始前，我们要先让宝宝接受配方奶粉喂养，选择适合宝宝天生成长需求的奶粉。

选对断奶时间

断奶应考虑宝宝的身体状况，选择在宝宝状态好的时候开始断奶；此外，当宝宝对周围的环境和其他事物充满好奇和兴趣，妈妈也做好心理准备，没有焦虑的时候就可以开始给宝宝断奶。

断奶应逐步递减

快速的、强制性的断奶是不合理的断奶方式。给宝宝断奶，应采用循序渐进，逐步减少母乳次数，增加辅食量，延迟吃奶时间。如在选定一餐改喂辅食，不喂奶，等宝宝适应后再增加辅食量，逐步减少母乳次数，直到完全断掉母乳。

给宝宝更多的安慰

在断奶的时候，并不是要求妈妈隔离宝宝。在循序渐进断奶的同时，妈妈要给足宝宝情感上和心理上的抚慰。多关注宝宝的一举一动，了解他的内心需要，及时满足宝宝。

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台湾作家龙应台《目送》一书中有这样一句话：

所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。

断奶是第一次让妈妈们有孩子开始在慢慢长大的感觉，不用惊慌，孩子终将会长大。

不变的是，Ta会继续爱你，需要你。

希望每一位妈妈都能好好度过这个痛苦的断奶期。

已经断奶的妈妈们，可以留言分享你的独家断奶经验噢

图源：李艾微博、pixabay

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