原标题：别告诉我肌肤受损了你还不知道!

春天敏感、夏日暴晒、秋天色斑、冬天干燥

皮肤一年到头真的就没有让人省心过

别老说别人家熊孩砸咋地咋地

自己的皮肤才是最大的“熊孩砸”

经常去专柜的妹子应该都会发现

BA总是有一个绝招

“我帮您测试下肌肤”

兴冲冲的想可以用仪器详细了解下自己皮肤了

结果来了一句

“我用手帮您测试下”

今天米米来教大家

如何不依靠仪器也能判断自己肌肤情况

NO.1检测水润度最快速的办法就是用水分测试仪来查看

但是木有水分仪怎么破！

双手包住脸颊，拇指放于耳后

四指位于脸颊上，小指的位置于眼部下方

双手四指慢慢移开，

如果脸颊有一种被带起的触感

水润度则是OK的

如何提升水润度

护理：补水+锁水是关键

之前分享过一片关于保湿话题

请点击宋慧乔到底哪里美了，凭什么撩我老公！

兰芝新水酷特润霜米仙价：228元

这款兰芝水库面霜是滋润型的

特别适合干性、缺水性、混合偏干型肤质

里面含死海海藻BIO-DUSALI成分

可以提升肌肤水嫩光泽度

新加入活化纳米矿泉水，可以有效补水锁水

还可以促进肌肤水分合成

修复肌肤保湿屏障

同时激活肌肤深层保湿基因

帮助肌肤内在水分再生

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饮食：

肺主皮毛，本身皮肤上的问题就容易收到肺部功能的影响，一般食用黄色、白色等食物有助于提升肺部技能，比如山药、山芋、南瓜等

山药炒木耳

米米超爱吃的~你们可以时不时来一道

滋阴润肺还健脾胃

NO.2检测光滑度

美容指轻轻按压鼻翼

检查脸上最容易分泌油脂的地方是否出油

检查额头、脸颊其他地方的油脂量

如果不足

就从油脂丰富→缺油地带轻轻推过去

护理：去角质+调整水油

粉刺、痘痘、角质肥厚，都会导致皮肤不够光滑，这时候给肌肤进行去角质或者软化角质的工作都有很好的帮助作用。对于因为油脂分泌过旺而导致粉刺、痘痘横生的肌肤，更应该侧重水油调节的工作，局部祛痘。

城野医生净肤化妆水米仙价：112元

毛孔粗大必备，去黑头粉刺收毛孔化妆水

控油去黑头粉刺也很赞哈

新3合一化妆水，去角质收缩毛孔保湿三种功效

清除黑头角栓 + 收缩毛孔 + 滋润补水

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饮食：多吃魔芋或者是大米等细胞间质丰富的食物可以有效缓解粉刺。

听说多吃米饭去粉刺

我又给你们一个不减肥的理由了！

NO.3检测紧致度

用两手从两侧包住脸颊

大拇指压住耳后，小指位于外眼角附近

两只手从两侧包住两颊

然后双手手掌轻轻向耳朵方向拉

感受到两颊前侧在横向被拉伸

若眼睛下方的肌肤纹理横向聚拢即可

护理：抗衰+按摩保持紧致

衰老是皮肤无法逆转的一个过程，但是延缓衰老却是我们可以做到的。使用抗衰紧致的产品配合按摩手法，能够让肌肤的紧致度提升，并且更加的饱满。尤其是25+妹子更应该配合抗皱性产品使用。

雅诗兰黛ANR即时修护特润精华露米仙价：598元

第六代ANR就像是个帮助肌肤细胞修复的营养剂

在夜间睡眠给肌肤源源不断地注入修复精华

让熬夜，环境，化妆……白天给肌肤带来的伤害都归零

做梦都能变得更美

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饮食：可以多吃胶原蛋白丰富的食物来增加皮肤的紧致饱满度，比如鱼、小豆、浆等等。

最富含胶原蛋白的应该是它☝

我知道你们很想吃却不敢说出口

我替你们说

花生炖猪蹄

美容养颜又丰胸！

NO.4测试肌肤弹力

用手指夹住颧骨下方的肉肉轻轻捏起

检查左右两侧夹住的厚度和加起来的触感以及痛感是否一样

夹起来的时候不需要用力的一边比较薄

护理：补充玻尿酸+高机能营养液

失去弹性除了胶原蛋白流失以外，最基础的就是水分的缺少导致皮肤干瘪，大量补充玻尿酸，能够快速的让皮肤吸收大量的水分，补充高机能营养液可以给肌肤注入大量的营养，而不至于营养不良。

奥尔滨健康水 平衡皮肤米仙价：598元

一瓶不分任何季节、年龄、肤质皆可使用的高机能化妆水

创造健康细胞新生，让肌肤还原正常代谢周期

可令肌肤健康、滋润

防止出现粗糙、干燥现象、并舒适地紧致肌肤

为受UV辐射伤害的肌肤和干燥的肌肤提供水分

恢复肌肤天生的光泽和通透

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太阳社玻尿酸万能补水神器米仙价：258元

万能玻尿酸，从头到脚都能用

所谓原液就是纯天然植物中直接提取的确有其疗效的高纯液体

是所有浓缩精华的母体，吸天，地，人万物之精髓

有“植物黄金”之美誉

原液要比精华液的浓度更高、更精纯

可以说是浓缩的精华液，保养成分浓度更高

就同一成分而言，原液比精华液更好

给肌肤更集中、强效的保养

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饮食：补充维生素以及胶原蛋白，可以多吃花椰菜、柠檬、鳗鱼、排骨等。

清炒花椰菜来一盘

也可以搭配使用

Swisse High Strength C 高含量VC米仙价：108元

VC增加皮肤弹性，防止肌肤干燥老化

使皮肤更加光滑柔嫩,美白去斑，促进胶原合成

日常注意补充充足VC可达到美白的作用

处于特殊生理周期时，服用VC可以帮助铁的吸收，预防贫血

处于生长发育期的青少年，因需要增强免疫力，促进骨骼生长

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NO.5检测气色

用手包裹住两颊，轻轻按压

让皮肤感受到手的温度，慢慢的将手掌从脸上移开

这时候若脸颊有轻微的泛红，证明气色很好

这个检查还能够提升气血循环

护理：按摩

经常给皮肤做按摩可以促进血液循环让气色变的更红润，随着衰老以及季节变化，肌肤的体力会慢慢下降，我们要做的就是补充日常营养的时候，给皮肤做一定的“运动”。

黄金棒好搭档胎盘素按摩膏米仙价：258元

Bb Laboratories家的胎盘原液按摩膏

是日本美容院专供的一款，属于无人不晓的口碑产品

没有太多的广告投入，完全靠实力推广

在COSME大赏上也是被多次推荐

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饮食：多补铁+运动

要想气色好，唯一的办法就是多动，皮肤红润，一般需要铁元素的支持，平时可以多吃蛤仔、金枪鱼以及动物肝脏等，另外，加强身体锻炼以及泡澡都是可以促进皮肤血液循环的好办法。

每个月吃几次炒猪肝

有助于补铁哦

如果是素食主义者

不妨考虑喝铁元补气血

德国Floradix Iron铁元补铁补气血米仙价：210元

铁元里含有果蔬成分，所以平衡了补铁产品的热性含量

而且果蔬口味容易入口，吸收率还高达98%

含有胡萝卜，荨麻，菠菜，茴香，橙皮

黑加仑汁白芷根，海草油，非洲锦葵花

梨汁，水，黑莓汁，樱桃汁，橙汁浓缩柠檬汁

浓缩苹果汁，蜂蜜，维C，维B6，B12等

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