原标题：有什么方法提升记忆力

在学习中，老师课堂上讲了什么内容，你记住了多少？能复述多少？考试的时候，能写出来多少？这都跟记忆力的强弱有关。可以说，记忆力决定了学生的分数。

在工作中，同事教了你便捷的工作技巧，领导安排了许多工作给你，你记不住，又不好意思、不敢再问。于是，继续用笨重的方法，浪费更多的时间，去做领导安排的部分工作。重点的工作被遗忘，同事教你的，你没记住。于是，同事不再教你，领导对你失望。可以说，记忆力决定了你的执行力，执行力差，又影响了你的工作工资。

记忆力对人的学习、工作影响这么大？该怎么增强记忆力呢？我给大家找到了几个技巧和方法，觉得可用的话，就可以试试。

一、记忆时间。

早晚是记忆力最好的时候。为什么这么说呢？这都是有科学依据的，你可以查查首因效应、近因效应、前摄抑制、倒摄抑制，就知晓原理了。简单通俗的讲，首因效应、近因效应就是说你最开始接触的知识，你最后背诵的一段，你容易记住。前摄抑制、倒摄抑制的意思是，你中午学习，会被早上和晚上的杂事所影响，所以早晚学习记忆力好，这也是公司开会的时间，大多定于早晚的原因。

二、反复记忆

反复记忆不是简单的重复，每次反复，都是认识的一次深入或情感的一次强化。反复记忆的方法有：默述、静想、手记，对于特别典型、生动的材料，具有深刻意义的哲理格言，充满智慧的警句公理，感人至深的情节、细节等，尤其要反复记忆，直到深刻理解和熟记于心为止。

三、逻辑记忆

是以思想、概念或命题等形式为内容的记忆。如对数学定理、公式、哲学命题等内容的记忆。这类记忆是以抽象逻辑思维为基础的，具有概括性、理解性和逻辑性等特点。

当你把一件事的逻辑、条理、弄明白了，这件事的因你记住了，果就顺其自然的也被记忆了，有因果有逻辑的的事情，便于记忆。

所以，不论是你听别人说，还是你讲给别人听，你都要理解这其中的逻辑、条理、因果，便于记忆和执行。

快速提高记忆力——英泰含片

英泰含片根据记忆增强肽原理，科研人员从分子结构和神经功能的关系上进行了系统研究，进一步发现了这种肽的新结构及其高活性，并对肽在动物脑中的作用部位、增强记忆的途径做出了分子水平上的合理说明。在此基础上，研究人员根据新发现的多肽分子结构进行反复试验，最终通过猪脑酶解物获取了高生物活性的记忆增强肽，制取了可以在舌下含服吸收的方便剂型。

记忆增强肽（MEP）可以调节神经突触可塑性，使神经突触传递的长时程增强，这样就增加大脑的短期记忆功能；

记忆增强肽是在脑内正常存在的一种神经调质，能使一些维持神经细胞正常活动的关键蛋白质的基因表达增强，这样就延长了大脑的长期记忆。这些关键蛋白质有神经生长因子、钙调蛋白、胆碱能神经分化因子等。

记忆增强肽这两方面的作用，使神经网络节点更加丰富，信号传递更加畅通

责任编辑：