TA已推荐 75 款游戏
TA已推荐 55 款游戏
4)少食多餐:因为老年人的消化能力减弱,每顿饭不宜食用过多、进食时间较长,可以在三顿正餐之间,添加一些点心等零食,一日多餐,可以保障老年人的营养补充量。
随着年龄增长,人体会逐渐发生一定的生理变化,机体的各个组织器官,特别是消化系统,经过长年使用也会逐渐老化,出现食欲降低、吞咽功能不足、早饱、消化吸收功能减弱等生理现象。
酷游足球app下载2017年,世界卫生组织对年龄进行了新的划分:从婴儿出生到18岁为生长发育期,19-45岁为青壮年期,45-65岁为逐渐衰老期,65岁就算进入老年期了。
一般用下列公式初估老年人的标准体重值:男性标准体重(千克)=[身高(厘米)-100];女性标准体重(千克)=[身高(厘米)-105]。实测体重在上述标准值上下10%以内均属正常,超过理想体重10%或20%以上为超重或肥胖,低于理想体重10%或20%以下则为消瘦或严重消瘦。由于体重减少,老年人对能量摄入量的需求也相对减少。
3)饮食有节:老年人胃肠道适应能力较差,应避免暴饮暴食。饭菜宜软烂,适应老年人咀嚼功能下降、消化腺分泌降低的生理特点。
2)饮食宜清淡:即便是食欲降低,也要尽可能增加食物品种,保证充足摄入。老人味觉功能减退,爱吃口味重的食物,无意中增加了盐的摄入量,加重肾脏负担,有可能降低口腔粘膜屏障作用,增加感冒病毒在上呼吸道的存活和扩散几率。所以,老年人每天食盐的摄入量,应控制在5克左右,同时要少吃酱肉和其他咸食。
...TA已推荐 280 款游戏
游戏版本 V4.1.5 | 大小 20.38M |
系统要求 安卓1.8 | 更新时间 2024-05-28 20:39:19 |
语言 中文 | 开发商 |
适龄范围 12+ |
修复bug
我的总结几点:
1.(2024年4月11日)今日辟谣:云南迪庆香格里拉市4.7级地震中,有数百人受伤?
2.现货黄金再创历史新高,金价一天多变,有批发商连夜进货!苹果酝酿重大升级,市值一夜大涨超8100亿元
3.财经早报:苹果据称拟全面升级Mac产品线 多家上市公司一季度业绩预增
4.聚焦券商二季度A股投资策略:风格方面聚焦成长 策略方面以高股息为主
5.一季度汽车销量同比增长10.6% 新能源汽车国内销量同比增长33.3%